Флоубординг: спорт, который учит не бояться ошибок
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Флоубординг — это захватывающий спорт, который сочетает элементы скейтбординга, сноубординга и сёрфинга. Эта экстремальная дисциплина стремительно набирает популярность в России, а наши спортсмены уже покоряют международную арену. Чемпионка мира Александра Корнилова рассказывает, что такое флоубординг на самом деле, чем опасен такой вид экстрима и реально ли заниматься этим в России.
Что такое флоубординг?
Спортсмены катаются на искусственной волне на специальных досках (флоубордах). Название происходит от английского слова flow (поток), спортсмены катаются на мягком полотне, по которому непрерывно движется вода. Флоубординг появился в 1991 году, когда Том Лохтефельд создал первую установку в Техасе. С тех пор он превратился в полноценную спортивную дисциплину. По ней проводятся соревнования по всему миру, где спортсмены демонстрируют трюки.
Чем флоубординг отличается от серфинга?
На первый взгляд, флоубординг напоминает серфинг: та же стойка, доска, волна. На самом деле это два разных вида спорта, каждый из которых имеет свои особенности. В серфинге многое зависит от природных условий: ветра, приливов и рельефа дна. Каждая волна уникальна, и успех во многом определяется умением «читать» океан. Во флоубординге волны создаются искусственно, что позволяет сосредоточиться на выполнении трюков, заимствованных из скейтбординга. Многие ошибочно предполагают, что флоубординг поможет улучшить навыки в серфинге. Смешение техник серфинга и флоубординга может привести к ошибкам и снижению эффективности обучения. Если тренер по серфингу пытается обучить флоубордингу без понимания его особенностей, получается «флоусерфинг». Такие «тренировки» мешают в освоении обеих дисциплин.
Где покататься
Всего в мире 222 установки типа флоурайдер, в России — 19. Такая статистика впечатляет. Сейчас география флоубординга насчитывает 12 регионов и 20 городов нашей страны: от Новосибирска до Ейска.
Кому подойдет
Флоубординг подходит для людей разного возраста, но особенно привлекает молодёжь и любителей активного образа жизни. Физическая подготовка должна быть достаточной, чтобы справляться с нагрузками и удерживать равновесие. Начинать можно и в более зрелом возрасте, однако хорошая физическая форма и готовность к регулярным тренировкам будут большим плюсом. Доступны занятия как для любителей, так и для профессионалов. Однако экстремальные дисциплины не для всех: флоубординг не подходит для маленьких детей и пожилых людей, так как является травмоопасным занятием. Большинство спортивных клубов принимают детей строго с 10 лет и весом от 40 килограммов, и это правильно.
Почему стоит попробовать?
Флоубординг — это возможность испытать свои силы и преодолеть себя. Занятия не только приносят удовольствие, но и помогают побороть страх падений и научиться управлять эмоциями. Флоубординг развивает координацию, баланс и физическую выносливость, а разнообразие трюков позволяет найти что-то интересное для каждого. Это спорт для тех, кто готов бросить вызов самому себе и выйти за пределы своих возможностей.
Как пройдет первая тренировка?
Тренировка по флоубордингу начинается с инструктажа. Вам расскажут о технике безопасности и правилах поведения на искусственной волне. Разминка перед тренировкой обязательна: она поможет подготовить мышцы и суставы к непривычной нагрузке. Затем инструктор поставит вас на доску, грамотный специалист поможет освоить технику и избежать ошибок.
Аренда доски чаще всего входит в стоимость занятия, с собой необходимо взять только форму: купальник или плавки, футболку и тапочки.
Советы:
- Если вы хотите заниматься флоубордингом, ответственно отнеситесь к выбору спортивного клуба и тренера. Грамотный специалист поставит правильную технику, это сэкономит время и средства.
- Падать не больно, полотно мягкое, но необходимо научиться группироваться. При падениях обязательно прижимайте шею к груди.
- Не экономьте на экипировке: хорошее снаряжение будет способствовать прогрессу. Если дойдете до прыжков, надевайте кеды. Лучше выбирать модели с плоской подошвой. (Без носков будет отлично, ноги не натрете).
- Не спешите переходить к сложным трюкам, пока не почувствуете уверенность. Трезво оценивайте свои способности, не нужно стремиться прыгнуть выше головы.
- Занимайтесь ОФП: правильная осанка и хорошая выносливость помогут во флоубординге. Регулярные тренировки — залог успеха. Чем больше будете заниматься, тем быстрее достигнете прогресса.
Флоубординг — это не только активный отдых, но и возможность испытать себя, получить незабываемые эмоции. Это дисциплина, которая объединяет в себе красоту и адреналин, творчество и спорт. Попробуйте флоубординг, и вы поймёте, что это нечто большее, чем просто развлечение на воде.