1500 отжиманий за час: Мовсар Евлоев раскрыл свой секретный ингредиент физической формы

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Непобежденный российский боец UFC Мовсар Евлоев известен не только своим идеальным рекордом в октагоне, но и запредельным уровнем физической подготовки. Одной из самых обсуждаемых деталей его тренировочного процесса стали еженедельные марафоны отжиманий.

Евлоев (в интервью порталу Ushatayka) поведал, что каждую неделю он выделяет час на тренировку, в ходе которой выполняет 1500 отжиманий. Этот метод он перенял у легендарного боксера Кости Цзю, однако со временем значительно увеличил объем нагрузки.

«Я делаю это ровно за час, это часть моих еженедельных тренировок. Метод исходит от Кости Цзю — изначально требовалось 1000 отжиманий за одну сессию. Но я делал это так часто, что довел число до 1500. Единственные «перерывы», которые я себе позволяю — это прыжки на скакалке. Один час. 1500 отжиманий. И очень много времени на скакалке».

Уже в эти выходные, 21 марта 2026 года, Мовсар Евлоев вернется в клетку. Ему предстоит важный поединок против британского бойца Лерона Мёрфи (17-0-1) в главном событии турнира UFC London. Для Евлоева (19-0) это станет первым главным боем вечера в карьере, где он постарается защитить свой статус одного из главных претендентов на титул в полулегком весе. 

Полный кард выглядит следующим образом: