Вдохновение и безграничные возможности: истории женщин, которых меняет спорт - и которые меняют себя и весь мир
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
В преддверии 8 Марта рассказываем о судьбах представительниц прекрасной половины человечества, которые любят жизнь, умеют мечтать, достигают своих целей и умеют быть счастливыми. Наши героини — это подопечные, волонтеры и сотрудницы фонда «Спорт для Жизни», который уже 12 лет помогает людям с инвалидностью вовлекаться в спорт и менять свою судьбу.
Ничего не бояться!
Подопечные фонда «Спорт для Жизни» покоряют не только беговые дистанции — они покоряют сердца! В них есть смелость, чтобы побеждать собственные страхи, любовь к жизни и ее красоте, которую они видят несмотря на отсутствие зрения, умение радоваться мечтам и победам. Наши героини — именно такие!
Источник радости
Цындыма Бойко родилась слабовидящей, а в 26 лет, уже мама двух детей, она осталась в темноте — видит только яркий солнечный свет. Но Цындыма любит жить активно! В свои 55 лет Цындыма ведет программы на Радио ВОС, работает в Творческом объединении «Круг», курируя курсы по макраме.
«Я всегда была не очень спортивной. А тут решила заняться собой и своей жизнью. Решила достигать новых высот. Когда-то давно я посещала тренажерный зал, занималась йогой в университете, но в последние годы вела достаточно пассивный образ жизни. Мне снова захотелось ставить цели», — рассказывает Цындыма. И теперь занимается при поддержке волонтеров фонда бегом и плаванием.
Цындыма со смехом вспоминает свою первую тренировку: «Волонтер Саша уверенно подхватил меня, мы так быстро бежали! На следующий день с непривычки очень болели мышцы, но мне нужно было быть в форме — мы с мамой запланировали поход в театр и музей. И мы это сделали! Сначала подумала — больше не пойду на тренировки, но через неделю снова побежала! И бегу до сих пор». А еще Цындыма успешно учится плавать при поддержке фонда: «У меня был страх глубины, мне важно было ощущать ногами дно. Но я уже почти поборола свои страхи! Через несколько занятий благодаря тренеру и волонтерам фонда уже смогла проплывать бассейн несколько раз».
По опыту Цындымы, незрячим людям сложно самостоятельно прийти в какой-то спортзал и заниматься. «Например, недавно тренер бассейна рассказывал, что к ним на занятия пришла незрячая девушка, но ей пришлось отказать: «Мы сказали, что не сможем ей помочь. Как она будет ориентироваться и передвигаться? Она расстроилась и даже расплакалась. Но мы предложили обратиться в фонд «Спорт для Жизни», волонтеры помогают незрячим спортсменам».
Цындыма делится своими ощущениями: «Чувствуешь себя совершенно другим человеком. Жизнь стала совсем другой. Я бесконечно благодарна фонду за такую возможность». Дети и внуки поддерживают Цындыму и рады, что она обрела источник позитива и энергии.
Счастье в гармонии
46-летняя жительница Екатеринбурга Евгения Черепанова — тотально незрячая. У нее атрофия зрительного нерва, которая начала прогрессировать в подростковом возрасте, а затем наступила полная темнота.
Но Евгения старается жить активно. Она работает массажистом в городской больнице, увлечения — плавание, йога. Евгения с супругом даже приобрели велотандем. Также Евгения увлеклась яхтингом, а еще есть опыт участия в триатлоне. А когда в Екатеринбург пришел фонд «Спорт для Жизни», Женя стала его подопечной.
«Бег помогает мне поддерживать ориентацию в пространстве, это своего рода реабилитация, — говорит она. — А еще это учит дисциплине. Ведь надо в любую погоду собраться, завязать шнурки на кроссовках, выйти из дома и отправиться на тренировку, и пути назад нет — ведь мы заранее договариваемся с волонтерами».
Бег и природа вдохновляют Женю: «Воздух, ветер, запахи, звуки — это еще и психологически заряжает».
Мечта Евгении — переплыть Босфор со своим сыном, 17-летним Семеном, который занимался греблей и прошел все циклические виды спорта. Можно быть уверенными: все получится!
«Все не зря. Если бы все были здоровые и счастливые, люди бы мало о чем задумывались. Кроме того, людям вообще нравится помогать, это дарит им чувство нужности. Круг замыкается, — говорит Евгения Черепанова. — Нужно развивать такую культуру взаимодействия в обществе. И работа фонда многое делает для достижения такой гармонии».
Энергия жизнелюбия
Волонтеры фонда поражают своей активной жизнью. Своим жизнелюбием они заражают окружающих — но и сами многому учатся у подопечных фонда.
Все успеть
46-летняя Наталья Наумова из Екатеринбурга — спортсмен с детства. «В детстве я занималась лыжными гонками, лёгкой атлетикой и баскетболом. И продолжаю заниматься спортом всю жизнь», — говорит Наталья. Сейчас она бегает дистанции 5 и 10 километров, занимается в тренажёрном зале, посещает тренировки по растяжке, скандинавской ходьбе. Участвовала в соревнованиях по бодибилдингу.
При таких активных увлечениях и рабочей занятости (Наталья — логопед) Наталья вовлеклась и в волонтерскую работу в фонде «Спорт для Жизни».
«Для меня волонтерство в фонде — это способ дать возможность людям с ограниченными возможностями зрения заниматься физической культурой, спортом и получать от этого удовольствие. Мы заряжаемся друг от друга, когда у нас всё получается», — говорит Наталья. Она считает, что фонд расширяет горизонты, помогает иначе посмотреть на жизнь и на людей: «Важно помнить, что мы все имеем право жить полноценной жизнью, и слабовидящие люди в том числе. У меня есть знакомые с ограниченными возможностями зрения, мне хочется им помочь. Каждый из нас может завтра потерять зрение, и тогда уже тебе будет нужна помощь».
Раскрась свою жизнь!
Жительница Санкт-Петербурга 41-летняя Евгения Румянцева совмещает работу массажиста, специалиста по движению с офисной деятельностью, а еще очень увлечена спортом — с 2018 года занимается бегом (и за плечами уже много полумарафонов и марафонов), пробежала олимпийскую дистанцию триатлона, любит горные трейлы, в 2023 году совершила восхождение на Эльбрус, ходит в походы, как волонтер помогает незрячим заниматься яхтенным спортом. А теперь еще и волонтер-лидер фонда «Спорт для Жизни».
«Однажды я увидела на забеге бегущих незрячих атлетов с сопровождающими их волонтерами. Меня это удивило и воодушевило, захотелось попробовать такой способ спортивного волонтерства», — говорит Евгения. Она признается, что ее очень вдохновляют подопечные фонда: «Я рада помогать замечательным ребятам, которые открывают для себя новые грани и возможности, не сидят дома на диване. Приятно быть причастной к сообществу позитивных людей, которые, несмотря на ограничения, двигаются, развиваются и подают пример своей дисциплинированностью».
Евгения считает работу фонда очень важной: «Ценность фонда «Спорт для Жизни» в том, что он помогает людям с особенностями зрения и слуха обрести силу, веру в себя, новые знакомства, общение с позитивными энергичными людьми. Как сказал один незрячий подопечный фонда, когда он открыл для себя бег, жизнь раскрасилась для него новыми красками - вот это и бесценно!».
Мягкая сила
Практически вся команда фонда «Спорт для Жизни» — женщины. Благодаря их вдохновению, упорству, заботливости, душевности сотни людей в разных городах уже получили поддержку и помощь, включившись в спорт, обретя в фонде друзей, единомышленников, подарив себе возможность достигать новых побед.
«Нравится делать людей счастливыми»
Фонд основала его директор Анастасия Плетминцева — еще в 2013 году. и уже более 12 лет фонд помогает людям с инвалидностью заниматься спортом. Анастасия — мама двух сыновей, а еще она эксперт в области развития инклюзии и спорте, международный сертифицированный тренер по спорту для людей с ограниченными возможностями (сертификат «Blaze Sports America»). В 2016 году Анастасия прошла повышение квалификации в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, по программе дополнительного профессионального образования «Инновационные технологии адаптивной физической культуры и спорта в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения».
«Сначала в 2013 году родился проект «Марафон в темноте», в рамках которого мы помогаем слабовидящим, незрячим, слепоглухим людям включаться в любительский спорт и активную жизнь. На его основе 12 лет назад родился наш фонд «Спорт для Жизни», — рассказывает Анастасия. — Вместе с нашей командой мы провели уже более 50 масштабных спортивных инклюзивных мероприятий в формате онлайн и офлайн. Фонд работает в 5 регионах страны, благодаря нашей работе уже несколько сотен людей с нарушениями зрения включились в спорт и изменили свою жизнь».
Анастасия стала автором уникальной методики спортивной подготовки слепоглухих людей, а также разработала программу подготовки волонтеров-лидеров для незрячих бегунов-любителей. «Мне нравится помогать людям находить подход друг к другу, лучше понимать друг друга, не бояться менять свою жизнь. Я считаю, что, когда человек счастлив, он способен на многое. Делать людей счастливыми — это я считаю своей личной миссией», — говорит Анастасия.
Вдохновляемся и вдохновляем
Юлии Дик 44 года. Половину жизни она провела в темноте, уже 20 лет Юлия не видит — потеряла зрение после автомобильной аварии. Юлия — куратор проекта «Марафон в темноте» в Екатеринбурге, и она прекрасно понимает потребности подопечных фонда.
«Спортом до прихода в фонд я никогда не занималась: считала, что людям с инвалидностью это недоступно, нереально! И даже придя на проект, все еще оставалась вне спортивных активностей. Но, видя успехи и результаты наших подопечных, поневоле вдохновлялась ими, меня это мотивировало, — рассказывает Юлия. — И я сама тоже начала бегать. Ведь у нас есть волонтеры-лидеры, которые помогают бегать, плавать, кататься на велосипеде, участвовать в различных спортивных мероприятиях. Это очень тронуло мое сердечко. И вот уже на протяжении пяти с лишним лет я тоже активно занимаюсь спортом, и мне это очень нравится!».
Юлия считает, что такие проекты, как фонд «Спорт для Жизни», обязательно должны существовать, чтобы дарить людям возможность ставить новые цели, мечтать, жить активно. «Фонд оказывает важную поддержку. И важно, чтобы спортивные объекты принимали людей с инвалидностью. Ведь мы становимся еще и мотиваторами, которые вдохновляют окружающих. Кто-то устал, кому-то надоело — а тут видят нас, людей с особенностями здоровья, которые преодолевают любые барьеры. В итоге у каждого появляются и силы, и желание двигаться дальше».
Достичь вершины
Ксения Выборных — одна из первых подопечных фонда «Спорт для Жизни», и пришла в спорт именно благодаря фонду. В фонде слабовидящая Ксения начала заниматься бегом, затем увлеклась триатлоном, фонд помог с оборудованием и экипировкой, лидеры-волонтеры фонда помогали. За несколько лет Ксения достигла серьезных результатов!
В 2019 году фонд «Спорт для Жизни» провел первый в России Чемпионат России по триатлону для незрячих в Сочи, Ксения заняла в нем 1 место. А впереди ее ждала еще одна крупная жизненная победа: в 2021 год Ксения Выборных, уже мастер спорта международного класса, призёр чемпионата Европы, многократная чемпионка России по триатлону, вышла на старты Паралимпиады в Токио, заняла со своим лидером Аленой Зубовой 9-е место в соревнованиях по паратриатлону (дистанции 750 м плавание, 20 км велосипед и 5 км бег).
Сейчас Ксения Выборных — тренер фонда «Спорт для Жизни». Своим опытом и знаниями она делится и с подопечными, и с волонтерами. Ее история становится вдохновляющим примером для других.
Эти истории меняют жизнь других людей в нашей стране. Каждая из наших героинь вдохновляет окружающих находить и в себе, возможно, неведомые ранее силы, потенциал, энергию — и стремиться к большему. А главное — собственным примером они говорят нам ежедневно: любите себя, любите жизнь и будьте счастливы!
Если вас воодушевили эти истории — поддержите, пожалуйста, работу фонда «Спорт для Жизни», помогите его подопечным получать возможность заниматься спортом! Сделать пожертвование или подписаться на рекуррентные платежи можно по ссылке: https://sportforlife-fond.ru/campaign/podderzhat-rabotu-fonda/
Если вы хотите, как наши прекрасные волонтеры, тоже помогать другим людям заниматься спортом, — присоединяйтесь к нашей дружной волонтерской команде! Не важно, какой у вас уровень спортивной подготовки, волонтером фонда «Спорт для Жизни» может стать каждый! Можно быть волонтером-лидером и помогать подопечным тренироваться и выходить на забеги, а можно, например, стать амбассадором фонда или волонтером-фандрайзером, чтобы рассказывать о фонде в соцсетях или на забегах, призывая других тоже подключаться к добрым делам. Вместе мы можем больше! Работа проекта «Волонтерский квартал» фонда «Спорт для Жизни» ведется при поддержке Фонда президентских грантов. Телеграм канал проекта для волонтеров «Волонтерский квартал»: https://t.me/volonterkvartal