“Быть как RoсKy”

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Подключил ежедневные вечерние пробежки по 10 км 🏃. Но каждое утро начинается с силовых в спортзале.

Как-то ещё в старом «Колизее» пробежал 42 км на беговой дорожке, бежал 4 часа. Тяжело неимоверно, психологически тяжело на одном месте. Беговые дорожки были с телевизором, YouTube, интернетом 🛜 — это отвлекало, но тем не менее, как вспоминаю, не по себе становится

Недавно решил повторить в «Легенде». 

Поставил цель: пробежать спокойно за 5 часов 42 км на беговой дорожке. За сутки — немного каши и бананы 🍌, вода. С собой взял воду, запасные кроссовки 👟 (суперлёгкие марафонки) и одну порцию энергетического геля. Пришёл в зал в субботу к открытию, начал в 9:15, закончил в 14:30 немного дольше, но я доволен, что пробежал 42 км 192 м. 

Отключал голову с 20-го по 30-й км (не помню вообще, о чём думал и что происходило вокруг).

Но когда сошёл с дорожки, началась апатия и ломка. Я не переодевался: накинул куртку и шапку, взял вещи и поехал домой. В общем, через час меня отпустило. 

Поэтому и принял решение отказаться от дорожки  на время и бегать по улице.

На набережной всегда пробегал мимо уличных тренажёров, так как «железа» мне хватает, но тут открыл для себя новые ощущения. 

Сейчас во время 10-километрового бега на 20–30-й минуте останавливаюсь: приседаю, стоя жму, подтягиваюсь, на брусьях отжимаюсь. 

На свежем воздухе тоже свой кайф, когда ещё и метель с реки, а ты, как Рокки Бальбоа, преодолеваешь себя и двигаешься только вперёд, месишь ногами рыхлый снег и не останавливаешься.

Чем хуже погода, чем дождливее и холоднее на улице, тем лучше для бега. Ты преодолеваешь не только расстояние, ты борешься с погодой, заставляешь себя выйти из зоны комфорта и каждый раз борешься только с собой. 

Характер делается не в те дни, когда ты полон сил и бежишь с улыбкой. Он делается именно сегодня, когда разум говорит: «Останься дома», а ты выходишь на улицу в мороз или дождь ☔️ и бежишь.