Подъем в 6 утра, два зала и бассейн перед сном: Джорджина раскрыла распорядок дня Роналду

Джорджина Родригес рассказала, как проходит обычный день Криштиану Роналду, когда у него нет клубной тренировки — и это снова про дисциплину и контроль над телом.

Роналду просыпается в 6 утра, сразу делает упражнения и пьет много воды — он считает, что новый день нужно начинать с «сильного и здорового тела».

Затем следует полуторачасовой отдых, завтрак (фрукты, сыр и яйца) — и снова в зал.

Криштиану два часа работает с весами, после чего отдыхает.

Вторая половина дня — время для семьи и друзей.

Но даже перед сном Роналду не отказывается от активности: он идет плавать, считая бассейн идеальной разминкой перед ночным отдыхом.