На заметку Халибертону и Тейтуму: как звёзды НБА возвращались после тяжелых травм
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Травмы всегда были частью спорта, в том числе и НБА. Обычно игроки выбывают, проходят реабилитацию и через какое-то время возвращаются на паркет — особенно сегодня, когда о прогрессе спортивной медицины говорят на каждом шагу.
Но есть травмы другого калибра. Те, после которых возвращение — уже большое событие. Разрыв ахиллова сухожилия, тяжёлые переломы, сложные повреждения колена годами считались точкой невозврата: игрок либо находился где-то между прежнем уровне и спадом, либо его камбэк не вызывал былого восхищения. Далеко ходить не нужно, легенда Коби Брайант после разрыва ахилла не смог вернуть свою карьеру на уровне All-NBA, а череда травм впоследствии стала одним из ключевых факторов завершения карьеры черной мамбы. Или пример Деррика Роуза — самого молодого MVP в истории, который хоть и сумел вернуться в НБА, но уже в иной роли и без прежнего влияния на игру.
И всё же история НБА знает еще один сценарий. Когда игрок после травмы, которая могла бы поставить крест на карьере, не просто возвращался, а снова становился определяющей фигурой на паркете и преуспевал на былом уровне.
Разрыв ахилла — новая главная травма НБА
Сложно поспорить с тем, что в современной лиге одним из главных уязвимых мест баскетболистов стало ахиллово сухожилие. Все слышали о травмах Тейтума, Халибертона и Лилларда – и все это разрыв ахилла. Дистанция между ними минимальна, все трое получили повреждение в “горячем” плей-оффе. Это уже похоже было на тенденцию, пока люди не вспомнили о четырех подобных случаях в прошлом сезоне, среди которых товарищи Тайриза по команде Джеймс Уайзман и Айзея Джексон, а также Дежонте Мюррей и Дрю Смит. С 1990 по 2023 год, согласно исследованию, опубликованному в Orthopedics Journal of Sports Medicine, такая травма встречалась 1.36 раз за сезон. А только в прошлом сезоне – 7.
В сети уже гуляют клипы с тренировочных процессов Тейтума и Халибертона. Первый намекнул, что не исключает возможность присоединиться к “Селтикс” уже в конце этого сезона.
Одна из самых ужасных травм НБА. Насколько опасен разрыв ахиллового сухожилия
В спорте есть травмы неприятные, есть более тяжелые, а есть такие, после которых карьеру приходится стартовать с нуля. Разрыв ахилла — про последнюю категорию. Впервую очередь это удар по базе в игре баскетболиста: приходится учиться заново взаимодействовать с ногой; большой шанс на спад в скорости и потерю быстрого первого шага
“Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Это самое длинное и крупное сухожилие в организме, которое может выдержать вес в шесть раз больше самого человека”, – слова Джулии Иафрате, специалиста по спортивной медицине в NYU Langone.
Парадокс в том, что именно эти колоссальные возможности ахилла и делают его уязвимым. Движения в баскетболе состоят из череды коротких, агрессивных импульсов: стоп — взрыв — прыжок — приземление. По словам Иафрате, сухожилия баскетболистов работают в более «агрессивном режиме», чем у большинства спортсменов, что резко повышает риск разрыва.
А Доктор Адам Биттерман, заведующий отделением ортопедической хирургии в Northwell Medicine в Нью-Йорке, говорит, что травмы ахиллова сухожилия могут возникнуть при любом действии, которое приводит к внезапному эксцентрическому сокращению ахиллова сухожилия, то есть к его удлинению при натяжении.
Короче говоря, ахилл рвется в момент, когда его и растягивают и нагружают одновременно.
У баскетболистов идеальные условия для перегрузки ахиллова сухожилия: постоянные прыжки, резкие остановки и взрывные старты. Травма бесконтактная – три упомянутые звезды получили ее на ровном месте.
Ситуацию усугубляет и современный ритм НБА: все-таки график, где каждая команда играет чуть ли не каждый день по ходу регулярки, влияет неблагоприятно на теле спортсменов. Беда в том, что в мировом спорте у всех атлетов есть минимальные повреждения или риски на их появления. А если речь заходит о финалах, там никто не играет на 100% здоровым. Вот и получается, что игроки идут на непредвиденные риски, потому что плей-офф “не знает” потерь. Либо все, либо ничего.
Комиссар НБА Адам Сильвер заявил, что количество травм в постсезонный период «значительно сократилось» по сравнению с прошлыми сезонами. По мнению всея главы НБА плотный график не связан с количеством травм, а сокращать сезон “не имеет никакого смысла”.
Сложно представить, что можно еще ответить прессе в таком случае. Ясно всем остается одно: никто не пойдет на сокращение самого дорого и популярного баскетбола на планете. Что ж, зрители остаются довольными ежедневными хайлатами, а что происходит вне рамках паркета уже никого не беспокоит.
На восстановление после ахилла обычно уходит от девяти месяцев до года, хотя профессиональные спортсмены могут форсировать процесс, чтобы ускорить восстановление. Что не всегда может играть на руку.
История НБА знает немало примеров, когда игроки так и не возвращались на прежний уровень. Именно поэтому каждое успешное возвращение после такой травмы можно и стоит считать исключением из правил.
Возвращения обладателей нуля на джерси — одни из самых ожидаемых сторилайнов в мире баскетбола: Тейтум вернется к роли лидера в нашумевший “Бостон” Джейлена Брауна, Тайризу придется вытаскивать «Пэйсерс» со дна, а “Дэйм Тайм” попытается перезапустить родную франшизу вместе с Авдией. Но главный вопрос — смогут ли они снова быть элитными кадрами в плей-офф, которые спасают свои франшизы в самых сложных ситуациях и клатчах.
Для ответа на этот вопрос, история НБА знает список тех, чьи истории могут служить источником вдохновения.
“С какой-то стороны, травма благоприятно повлияла на меня”: история Кевина Дюрэнта
Одиннадцатое июня, пятая игра финала НБА-2019 в Торонто. «Голден Стэйт» проигрывал 1–3, сезон висел на волоске, а династия находилась в начале конца. В тот момент Кевин Дюрэнт уже пропускал серию из-за “травмы задней поверхности лодыжки” по официальным данным. Эта игра решала все, ГСВ могли проиграть в финале впервые с 2017.
Когда речь заходит о финалах, в культуре спорта люди отдают самые последние силы, лишь бы довести дело до конца и сохранить публичное уважение. Поэтому когда Дюрэнт понял, что у него есть хоть малейшая возможность играть, он воспользовался ею.
Агент Кевина Рич Клейман поделился взглядом о событии так:
“Я был в Нью-Йорке. Кей-Ди позвонил мне незадолго до старта игры. Он просто сказал: Чувак, мне нужно чтобы массажист приехал в Торонто. На что я прямо ответил: что случилось? Он незамедлительно ответил, что будет играть. Тогда я первым классом полетел в Торонто.”
Начало игры, 3 точных трехочковых и 11 очков выглядели как обычный мастер класс по скорингу от Кей-Ди. И вот уже вторая четверть, Дюрэнт ведет мяч на правой стороне, готовится к резкой смене направления и… внезапно останавливается. Он оступился, упал и сразу схватился за правую ногу. Реакция была мгновенной и слишком узнаваемой для тех, кто хоть раз видел подобные травмы. Как описывает Кевин, он почувствовал “хлопок”:
“Это важный момент в моей жизни. В “Скоушабэнк” собралось 20000 человек. Очередная атака и я услышал хлопок. Я подумал: О боже мой. Вся моя баскетбольная карьера промелькнула перед глазами. Все что было, все мои хорошие моменты, все мои плохие моменты. Все промелькнуло. Именно поэтому, если вы присмотритесь, я просто сидел и смотрел пустым взглядом на толпу, пока мне не помогли”
Язык тела Дюрэнта не оставлял сомнений: это было не просто про «потянуть мышцу». Товарищи подняли его и поддерживали по дороге в раздевалку. Уже тогда “войны” осознавали масштаб всей ситуации, а камеры фиксировали их растерянные и пустые лица.
Тот матч «Уорриорз» выиграли 106:105, сократили счёт в серии до 2–3 и формально остались в борьбе за титул. Но в раздевалке исход серии был преднамерен. Позже Стив Керр скажет: «Невероятная победа и ужасное поражение одновременно».
По мнению Андре Игуодала, это был момент, который выходил за рамки баскетбола. Речь шла о человеке, который вышел на паркет в самый напряжённый момент — ценой в карьеру.
Забавный эпизод случился по пути в раздевалку: трибуны в Торонто зааплодировали, а люди ясно дали понять что были рады потере. Лидер “Рэпторс” Кайл Лоури публично призвал фанатов остановиться, понимая весь абсурд ситуации. Те начали скандировать”КД”. Естественно это попало в эфир и стало объектом обсуждения. Уже через несколько минут соцсети заполонило реакциями. Например, Джоэл Эмбиид написал в Х: «Почему они радуются его травме? Да ладно вам».
Куда важнее была другая тема. Победа «Голден Стэйт» отошла на второй план. Сразу началась дискуссия: кого винить в случившимся?
К взятию решения о выходе Дюрэнта в пятой игре приложили руку несколько человек. По словам Керра, в воскресенье перед матчем Дюрэнт потренировался без осложнений, и медицинский штаб вместе с внешним врачом заверил – в худшем случае он лишь усугубит давнюю травму икры.
«Во время этих обсуждений никто даже слово «ахилл» не упоминал», – рассказал Керр. В конечном счёте, по его словам, сами врачи команды, тренерский штаб, президент “Голден Стейта” Боб Майерс, сам Кевин и его бизнес-партнёр Рич Клейман договорились о его участии в игре.
Некоторые фанаты и журналисты видели и видят в этом проблему: культуру, в которой от суперзвёзд ждут жертвы. Где игрока хвалят за «героизм», если он выходит с травмой, или подозревают в слабости, если он этого не делает. Вдобавок, обстановка накалилась из-за известного нрава Дюрэнта. В «Голден Стэйт» он жил под пристальным вниманием, после перехода из “Тандер” его авторитет всегда ставили под сомнение. Его лояльность обсуждали публично, а точнее – ее отсутствие. И в тот момент, когда он не играл в финале, фон только усилился. Поэтому возвращение в пятой игре воспринималось многими как что-то должное.
Тем же летом«Бруклин Нетс» в результате обмена получили “Слимримера”, а также в качестве свободного агента команду пополнил Кайри Ирвинг. Однако фанаты увидели этот дуэт в деле лишь в декабре 2020-го, так как Дюрэнт пропустил весь сезон 2019/2020 из-за упомянутой травмы. Позже присоединится Джеймс Харден, а свет увидит не состоявшееся биг трио.
Процесс восстановления после разрыва значит не только долгую и скучную реабилитацию, но и остановки жизни, выстроенной вокруг баскетбола. Без перелётов и привычного ритма. С этим пришлось столкнуться Кей-Ди.
“Люди не подозревали, какие мысли меня одолевали, пока я проходил через все это. Тебе приходиться учиться заново ходить, а главное – быть спортсменом. Это было тяжело”
Вот только представьте: вам 30 лет, вы на пике карьеры со статусом одного из лучших игроков поколения. А тут внезапная вынужденная пауза, никакого баскетбола и полная смена образа жизни. Дюрэнту представлять и не нужно было. Он рассуждал, что этот период стал своеобразной репетицией пенсии. По его словам он начал понимать, кем хочет быть вне игры.
«Мне показалось, что эта остановка была необходима мне, чтобы привести в порядок свою жизнь вне баскетбола, понять, кем я хочу быть вне игры».
Например, к отдыху баскетболиста можно отнести визит в Ямайку посреди сезона. Пока лига в разгаре регулярки, он оказался на пляже. Без дедлайнов, без необходимости кому-то что-либо доказывать.
Реабилитация – методичный, скучный, временами изматывающий процесс. Такая рутина не впечатлит ни одного атлета: работа с телом, повторяющиеся упражнения, контроль нагрузок организма. Самое главное — постоянная борьба с желанием выйти на паркет.
Когда он начал посещать тренировочные лагеря, он все еще мог обыгрывать защитников. Но в его игре появились пробелы. В пример он приводил броски из дали: умение остановиться, прыгнуть, и бросить в этом момент. Под удар попали и броски с отклонением на правой ноге. К моменту, когда Дюрэнт вернулся на паркет, он возвращался не как человек, который пережил травму, а как игрок, который научился жить вместе с ее последствиями.
Первый матч после восстановления — и почти сразу становится понятно: это не история про осторожное вхождение и поиск себя. Кей-Ди выглядел… узнаваемо. Ему удалось сохранить все черты своей игры, при этом не пожертвовав скоростью. Никакого промежуточного сезона, Дюрант набрал ход с первых же матчей. Средние цифры составили 26.9 очка, 7.1 подбора, 5.6 передачи за 35 игр.
Цифры — лишь половина картины. Куда важнее было то, что он сохранил привычный плейстайл. Дюрант не стал другим игроком. Он не ушёл в игру без контакта, не превратился в кэтч-энд шут шутера. Он всё ещё создавал бросок из дриблинга, наказывал за мисматчи и чувствовал тайминг атаки так, будто пропустил не год, а пару недель.
Вторая серия плей-офф 2021 года против «Милуоки», игра против чемпионов. Седьмой матч, за 48 минут на паркете у Дюранта 49 очков, 17 подборов, 10 передач. Один из лучших индивидуальных перформансов в истории плей-оффа — и это после разрыва. Да, не обошлось без легендарного броска с заступом, похоронивший серию с “Бакс”. Сам эту серию он прокомментировал так:
“Тогда я окончательно осознал, что вернулся. Я могу играть 48 минут за матч”
Кевин Дюрэнт не просто вернулся. Он сохранил привычное амплуа эффективного скорера. Дальнейшие сезоны в «Нетс» и «Финиксе» лишь закрепили это ощущение. Он продолжал выступать на элитном уровне эффективности, оставался кошмаром для любой защиты и одной из самых надёжных опций в изоляции во всей лиге. В плей-офф успеха не было, но это тема для другого разговора, которая не касается индивидуальной игры Кевина.
В 2023 году Дюрэнт признается, что физически он восстановился гораздо раньше, чем ментально:
«Мне понадобилось около 700 дней, чтобы снова почувствовать себя самим собой на площадке»
Текущий сезон после обмена в “Хьюстон” проводит как обычно элитно: 25.4 очка, 5 подборов и 4.5 ассистов. Дюрэнт примерил роль лидера в Техасе, где их котируют как одних из возможных фаворитов на чемпионство. На “старость не радость” плевали не только Стеф и Леброн, но и “Дюрэнтула”.
Как Клэй Томпсон пережил две травмы к ряду
Все тот же Финал против “Рэпторс”, но уже шестая игра. Публика и так в замешательстве от случившегося пару дней назад. Третья четверть шестой игры. Томпсон врывается под кольцо,сталкивается с Дэнни Грином, неудачно приземляется и хватается за левую ногу. На его счету 30 очков за 32 минуты.
“Я играл как никогда раньше. Это была моя лучшая игра в финале. Когда я пробил 30, я был уверен что к концу наберу за 40, а победа будет в моих руках. В момент травмы я ничего не почувствовал, организм был переполнен адреналином. Просто было странное ощущение”
Томпсон, уходя в подтрибунное помещение, резко оборачивается и возвращается назад. Клэй реализует два штрафных, сделав свое дело до конца. Реинкарнация менталитета “Черной мамбы”, легендарный момент и все дела. Как позже окажется, это станет его последним баскетболом почти на два с половиной года.
Династия ГСВ была прервана, а травмы их лидеров, возможно, сыграли в этом ключевую роль.
В итоге у баскетболиста разрыв крестообразной связки колена – довольно тяжелая травма. Как показывает практика, на восстановление приходится от шести до девяти месяцев. Баскетболист пропустил весь сезон 2019/2020 как и Кевин.
Несмотря на риски, “Уорриорз» не отказались от игрока и пошли на продление контракта баскетболиста на 5 лет и 190 миллионов. От такого Клэй и его агент были, мягко говоря, удивлены, и незамедлительно приняли сделку.
Сезон 2020/2021 начался только в конце декабря из-за пандемии коронавируса. Год и так был тяжелым и непростым для мира. В жизни нашего героя произошла большая утрата – ни стало его бабушки. Остается месяц до начала сезона, судьба готовит еще один сюрприз для баскетболиста: в ноябре 2020-го, на обычной тренировке Клэй рвёт ахиллово сухожилие. Два подряд тяжелейших повреждения. Сначала ACL, затем ахилл. Когда лига только начала привыкать к мысли о возвращении Томпсона, пришла новость, еще ужаснее – вторая травма подряд. Сам баскетболист отметил, что двадцатый год стал “одним из худших” в его жизни..
Первое время после травмы Клэй Томпсон описал так:
“Хуже всего был первый месяц после травмы ахиллова сухожилия. Вам накладывают гипс на голень и советуют как можно меньше двигаться, пока отек не спадет настолько, чтобы можно было провести операцию и восстановить сухожилие”
В перерыве Клэй начал читать гораздо больше, чем просто вырезки из газет и собственный плейбук. Томпсон погрузился в книги о баскетболе и назвал «Переломы в игре» Дэвида Халберстама лучшей книгой об НБА.
В свободные дни Клэй выходил в залив на своей лодке Axopar 37 Cabin. Иногда просто чтобы побыть наедине с собой, в другой раз – чтобы добраться до тренировочной базы или арены, выбрав свежий ветер вместо городских пробок.
Отдельное место в жизни баскетболиста занимает пес Рокко. Во время реабилитации Томпсон играл с ним в перетягивание каната — подобное развлечение он превращал в упражнение для укрепления рук.
Сам Клэй позже признавался, что самый тяжелый момент — не боль и не физические ограничения. А мысль о том, что он может вернуться другим: без прежней легкости, автоматизма, и того самого чувства броска. Отчасти это его и ожидало.
В регулярном сезоне 2021/2022 Клэй провёл 32 матча, набирая 20.4 очка, 3.9 подбора и 2.8 передачи за игру при 38,5% из-за дуги. Уже в следующем сезоне цифры возросли – 21.9, 4.1, 2.4.
Клэй уже не был той двухсторонней опцией, который мог 40 минут бегать по дуге. Он по-прежнему оставался элитным шутером, но теперь более зависимым от структуры.
Но уже в в 2022 втором году ГСВ вместе с ним совершили легендарный “последний танец” той династии “воинов”, завоевав четвертый титул против “Бостона”. Тот плей-офф показал нам того самого старого “Сплэш-бразера”.
«В плей-офф я действительно посмотрел на свои показатели перед первой игрой финала. И если взглянуть на статистику, то никогда не догадаешься, что я был травмирован».
В пятом матче Финала на его счету 21 очко и 5 трёхочковых. За всю серию Томпсон в среднем набирал около 17 очков за матч, оставаясь стабильной опцией на периметре и важным звеном чемпионской структуры, пусть уже и не в роли второго двигателя нападения.
Последний виток в карьере за «Даллас» у Томпсона крайне неоднозначен. Здесь и достижение в виде пятого места в списке игроков НБА по количеству трехочковых, и стремительный спад в этом сезоне. Томпсон всегда по карьере был крайне системный игрок. Теперь он оказался в новой системе, где от него требуется создавать бросок самому, а не за счёт движения и ритма, как он играл до этого всю карьеру. Возраст и личная жизнь тоже имеют немаловажную роль. Касательно последнего, фанаты акцентировано связывают спад с отвлекающий фактором в виде американской рэперши Megan Thee Stallion. Пока это не конец, но кто знает, может мы все еще увидим “Сплэш-бразера” в действии.
Пол Джордж вышел на прайм после открытого перелома
Что насчёт чего-нибудь ещё острее, чем ахилл? Например, представьте себе: игрок вывихнул колено примерно так на 90 градусов. Звучит устрашающе, именно это случилось с Полом Джорджем в разгар подготовки сборной США к чемпионату мира 2014 года.
1 августа 2014 года. Кемп в Лас-Вегасе, где проходил двусторонний матч сборной США в преддверии чемпионата мира в Испании. На площадке встречались «белые» во главе с Дюрантом и «синие» с Карри. Пол Джордж проводил только четвертый сезон в национальной ассоциации и должен был впервые принять участие в соревнованиях ФИБА мирового уровня. Приглашение молодой звезды не стало удивлением: в сезоне 2013/2014 он впервые поехал на МВЗ и получил награду «самого прогрессирующего».
Игра шла своим чередом, пока в четвёртой четверти не случился эпизод, который потряс мир баскетбола. За 9 минут до финальной сирены в попытке отзащищаться против Хардена, Джордж влетел ногой в угол стойки щита. Под тяжестью собственного веса его нога согнулась на 90 градусов. На глазах у товарищей и родителей Джордж лежал неподвижно. Трибуны скандировали его имя, а медицинский персонал прикрыл ногу полотенцем, дабы спрятать устрашающий кадр от камер эфира.
В итоге открытый перелом малой и большой берцовых костей — травма, которая не столько опасна в карьере, как общему здоровью, где ахилл и рядом не стоит. Вскоре ногу Пола зафиксировали титановым стержнем, который остался с ним навсегда. «Это часть меня», — позже скажет Джордж.
Первое время после травмы баскетболист описывал как смесь шока и неверия в реальность всего события:
“Я думал, что до такого не дойдет. Падал множество раз, но всегда выходил чистым. А тут… увидел кость. Всё замедлилось, и я просто лёг”.
Сезон 2014/2015 он полностью пропустил, но к началу 2015 года начал активную реабилитацию. Уже 26 февраля 2015 года Пол вышел на первую тренировку, а 5 апреля провел первый матч регулярки против “Майами”. Дебют PG-13 прокомментировал так:
“Это было как снова оказаться на драфте. Болельщики видят нового Пола Джорджа, и мне нужно показать, кем я могу быть”, — признавался он.
Возвращение оказалось успешным. В 2015/2016 Джордж проведет 81 из 82 матча регулярного сезона, набирая 23,1 очка, 7 подборов, 4,1 передачи и 1,9 перехвата в среднем за игру — пик по сравнению с предыдущими годами. Он восстановил скорость и атлетизм, но при этом стал умнее в выборе действий, больше полагаясь на тайминг, работу без мяча и защиту. Следующие годы только закрепили его статус суперзвезды. В свой лучший сезон 2018/2019 котировался третьим на MVP и был в списках на защитника года. А затем переход в «Клипперс» и совместная игра с Каваем Леонардом, но это уже другая история.
Конечно, текущая версия PG не идет ни в какое сравнение с его праймом, что теперь его успех в сфере баскетбола ограничивается подкастами. Опять же, вылезли старые друзья – травмы, и все то же колено, вывих в 2023, и пошли по-новому. Сюда подключаем и левую ногу, всевозможные проблемы с пахами и получаем полу игрока, полу медиа ресурс с менее половиной игр за сезон. Но факт того, что игрок вышел на свой лучший уровень и “громил” лигу после одной из самых исторически опасных травм не может не вызвать гордости и восхищения.