🟡 Роналду: «Это самый важный инструмент, который у меня есть». Рассказал, как сохраняет форму в 40 лет

Даже в 40 лет Роналду продолжает бросать вызов времени. За «Аль-Наср» он уже забил свыше 100 мячей и не собирается останавливаться — цель прежняя: 1000 голов за карьеру.

В интервью WHOOP Криштиану рассказал, что секрет его формы вовсе не в диете или тренировках:

«Сон — это самое важное. Я всегда ложусь спать примерно в 11–12 и встаю в 8:30. Режим сна — ключ к долголетию».

Железная дисциплина — то, что отличает Роналду уже два десятилетия. Каждая мелочь — питание, восстановление, отдых — встроена в его идеальную систему.

Теперь у Криштиану новая мотивация — мечта сыграть вместе с сыном, который уже выступает за молодежку «Аль-Насра»:

«Когда я был в его возрасте, я был меньше и слабее. Он сильнее. Главное — чтобы у него была та же жажда. Это самое трудное».

Для человека, выигравшего все — от Лиги чемпионов до Евро, — новый вызов не статистический, а личный: сохранить тело, фокус и голод, чтобы однажды выйти на поле рядом с сыном.

Получаем, что в 40 лет Роналду не гонится за временем — он им управляет.