Нутрициолог ЦСКА рассказал, можно ли есть хлеб при похудении
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Качественно выпеченный хлеб может приносить пользу организму при похудении.
Об этом в интервью ТАСС рассказал нутрициолог московского футбольного клуба ЦСКА, бывший диетолог клуба «Аль-Наср», за который выступает Криштиану Роналду, Хосе Блеса.
«Я могу сказать, что углеводы необоснованно считают самым большим злом в рационе, - сказал Блеса. - Это не совсем так. Если я хочу похудеть, я должен есть меньше, чем трачу [калорий]. Домашний хлеб, который ты выпекаешь из домашних ингредиентов, - замечательный продукт, потому что это очень хороший пребиотик. Он идет на пользу организму, здоровью. Поэтому немножко хлеба можно».