Защитник ЦСКА Лукин: «Каждый из нас получил план тренировок на отпуск»

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Защитник ЦСКА Матвей Лукин рассказал, что команда получила всего 20 дней на отпуск, а у каждого футболиста есть индивидуальный план тренировок на время отдыха.

»1 июня, сразу после победы в Кубке, нас отпустили в отпуск. Следующая официальная игра — только в начале июля, сразимся с «Краснодаром» за Суперкубок. Казалось бы — месяца отдыха… но всё немного иначе.

Сначала тренерский штаб определяет, сколько дней мы проведём на сборах — это важно, потому что именно там мы закладываем базу: физику, тактику, командную химию. Ну и, конечно, нужно дать телу время на перезагрузку. Баланс между восстановлением и подготовкой — ключевой момент.

В этом году нам дали 20 дней отдыха. Для сравнения, в прошлом было 30— каждый год это пересматривается, всё зависит от календаря и задач на сезон.

Отдых у футболистов — это тоже режим. Каждый из нас получил индивидуальный план тренировок на отпуск. Да-да, даже когда не играем, работаем. Про это расскажу подробнее в следующих постах. А пока — время с семьёй, немного тишины и перезагрузка перед новым сезоном. ЦВБП», - написал Лукин в телеграм-канале.