Софья Сподаренко: «Как спортсмен я тружусь всегда заметно больше, чем получаю денег за этот труд»

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Большой разговор спустя два года после смены гражданства!

О сборах в России

– Мы в Волгограде (начало марта 2025-го). Расскажи, чем ты здесь занимаешься?

— Я захотела на какое-то время воссоединиться со своей тюменской бригадой, с которой тренировалась до отъезда из России. Написала Елене Викторовне (прим. ред. – Юрченко), она была не против. Моя казахстанская группа под руководством Станислава Осинского уехала высоко в горы, я их плохо переношу. В Казахстане мне тоже нигде не препятствовали, одобрили просьбу, а сам сбор полностью оплачивает любимая Туркестанская область.

– Ты специально называешь «своей» как казахстанскую, так и тюменскую бригаду?

– Для меня в этом аспекте стёрта грань национальности. Меня с радостью принимают везде, за что я очень благодарна!

– Ты провела в Волгограде очень много времени, будучи в составе сборной России. Было тяжело возвращаться морально?

– Для меня поездка сюда – как вернуться к бабушке в деревню: всё понятно, знакомо и комфортно.

О переезде в Казахстан и непопадании на Олимпиаду

– Уже два года прошло с момента, как ты сменила спортивное гражданство, переехав в Казахстан. Можешь вспомнить самый трудный момент?

– Для меня уже прошло практически три года, потому что процесс начался раньше, чем в World Aquatics поставили штамп. До 2022 года вообще себя чувствовала ребёнком, но жёсткая сепарация случилась одним днём.

Самый трудный момент, пожалуй, был в начале… однажды поймала себя на мысли, что не обнимала никого больше трёх месяцев, потому что не было никого из близких рядом, а контактировать с другими людьми не хотела. Я плакала от банальной нехватки человеческого тепла, хотя меня сложно назвать тактильным человеком. Это было ужасно больно. То состояние… никогда такое больше не хочу испытывать.

– А что касается технических моментов отъезда?

– Приняли в Казахстане очень круто. Отпустили из России неплохо. Отдельное спасибо Елене Викторовне Юрченко за то, что не приходилось унижаться или врать – она отнеслась с пониманием.

– Не было варианта остаться с Еленой Викторовной, как с тренером?

– Это бы чудо-план, которого не случилось. В голубых мечтах хотелось минимальных изменений в жизни: поменять паспорт, но остаться на своём месте. Головой-то понимала, что так не получится.

У нас сверхсложная, но отработанная схема: мой туркестанский тренер-куратор Жанас Калдыбекович ездил в Тюмень, смотрел на мои тренировочные условия в России. Елена Викторовна в курсе моего рабочего процесса в Казахстане. Мой тренер в сборной Стас Осинский знает каждый день программы, когда я не с ним. Работа ведётся плотнейшая!

– Не было мыслей «надо было пару лет потерпеть, и всё было бы хорошо», когда россиян начали допускать до международных стартов в 2024-м?

– У меня не было нескольких лет. Я хочу быть господином своей судьбы настолько, насколько это вообще возможно в условиях спорта.

– В 2024-м у тебя не получилось пройти отбор на Олимпиаду. Удалось поладить с мыслью, что цель, ради которой ты меняла гражданство, в прямом и переносном смысле уплыла?

– В спорте есть элемент везения, попадания в пик формы. Всё, что зависело от меня, я выполнила. Это осознание пришло в первую секунду после того, как я узнала, что не еду в Париж, такое же и сейчас. Эмоционально я пришла в себя совсем недавно… для меня это будто произошло позавчера.

При этом я на 100% чувствую себя частью истории Парижа-2024, особенно с точки зрения казахстанской сборной: я обозревала Игры в своём ТГ-канале, писала колонку в Forbes и банально болела за каждого.

Не было такого, что я ночью просыпалась и рыдала. Для меня это стало окончанием долгого и интересного пути: смена спортивного гражданства, тут же тренировки и отборы… Это был непрерывный двухлетний стресс, который закончился… Точнее, этот период закончился. Впереди новая глава.

О казахстанском плавании

– Что из себя представляет плавание в Казахстане?

– Казахстанское плавание – открытая система, которая впитывает лучшие практики со всего мира и смешивает с тем хорошим, что уже есть. Я вижу, как в федерации работают над улучшениями каждый день.

Например, привлекают иностранных тренеров. Ребят могут отпустить в другую страну, как меня. Конечно, всё должно быть согласовано, но руководство открыто к таким экспериментам.

– Какова роль Дмитрия Баландина в стране (прим. – единственного олимпийского чемпиона по плаванию в Казахстане)?

– Великий! Легенда! Через него многие и познакомились с нашим видом спорта.

После окончания спортивной карьеры Дима много помогает сборной. Может сходить к руководству, сообщить о проблемах и выбить условия получше, например, для сборов и участие в определённых зарубежных турнирах. Для команды он как иконка-оберег на торпеде машины.

– Отличается ли чемпионат Казахстана по плаванию от чемпионата России?

– Это мероприятие разного масштаба. Открою секрет: у нас нет отбора по первому месту на чемпионате страны. Дело в том, что Казахстан прекрасно понимает свой уровень плавания и место в мировой системе, в том числе за счёт частых международных соревнований. Ни у кого из сборной нет понтов на предмет того, что он выиграл чемпионат Казахстана. Приезжая на большие соревнования, ты чётко видишь своё место в рейтинге.

Попасть в сборную можно только по очкам Aqua, будь у тебя хоть 100 медалей: без нижнего порога очков ты никуда не попадешь. Для взрослой команды это больше 800.

О международной карьере

– Ты следишь за международным плаванием?

– Может, я какой-то неправильный спортсмен, но не назову топ-10 в мире пловцов даже по именам, потому что они меня не интересуют. Я открываю их цифры, смотрю и стремлюсь к ним – на этом всё!

Если только на именах зацикливаться, потом коленки у самой будут трястись, когда в одном заплыве с ними окажешься. Зачем мне знать в коллруме, что у Уолш 11 или 12 мировых рекордов? Мне же самой от этого хуже будет!

– Это и произошло в прошлом году, когда ты на своём первом чемпионате мира попала в вечернюю часть?

– Денёк-то был паршивый, если честно. Я была под сильной тренировочной нагрузкой, прилетели в Доху в 4 утра, а мне стартовать меньше, чем через 36 часов. Возможности выспаться вообще не было.

Это был первый старт, который дал мне понять, что на топ-уровне не будет идеальных условий никогда. Всегда будут некие «но». Мастерство спортсмена ранжируется тем, насколько он готов приспособиться к текущим условиям.

– У тебя бывает синдром самозванца в заплыве?

– Конечно, я думаю, что он есть у каждого, кто «серой лошадкой» пробивается в мощный заплыв. Я считаю, что если ты не ощущаешь такое регулярно, значит, ты не двигаешься, нет стимула залезать всё выше и выше.

– Были те, с кем ты хотела бы проплыть в одном заплыве?

– Я со всеми уже проплыла. Я не верила, например, что когда-нибудь смогу стоять рядом с Катинкой Хоссу, но это свершилось на этапах Кубка мира ещё в Москве в «Олимпийском». Всё круто и классно, но по сути это просто достижение, которое отмечаешь и двигаешься дальше. На своём пути ты понимаешь, что всё закономерно, а не случайно.

– Я почему-то думал, что ты назовёшь Сару (Шёстрём)!

– Конечно, она была в моём списке, но с ней я за прошлый год наплавалась как чёрт. Сара, конечно, легенда! Надеюсь, что она вернётся на топ-уровень после родов!

О медиа и шоу в плавании

– В каком состоянии, на твой взгляд, медиа-активность в плавании?

– У меня, если честно, пригорает от того, что вокруг плавания нет никакого шоу. Это неправильно. Мы такой чопорный вид спорта. У нас все молчат, мы даже эмоции не можем по ходу дистанции проявить.

– Для тебя идеальный вариант шоу – это ISL?

– Конечно! Это же было сумасшествие! К первому сезону я относилась негативно, потому что это было навязано федерациями, в планы которых Лига явно не входила. Но для спортсменов это было что-то новое, крутое и необычное. Так ещё и платили за это!

Третий сезон (на данный момент последний) я смотрела как мультик, ждала каждый заплыв сильнее, чем серию мейнстримного сериала. Я не верила, что такое может происходить с плаванием, и орала всем, что хочу в команду Tokyo Frogs к Дайя Сето.

– Там же была система драфта. Ты участвовала?

– В первых рядах! Я понимала, что вряд ли меня выберут по результатам, но тащилась от факта сопричастности. Это было сногсшибательное время.

– Переехав, ты начала раскачивать медийное поле казахстанского плавания: активно ведёшь страницу сборной в cоцсетях, в своём Telegram-канале продвигаешь ребят. Зачем?

– Не буду скромничать и скажу, что некоторые СМИ и болельщики в Казахстане вообще узнали про вид спорта благодаря мне. Я этого сама долго не понимала, как раз пока не отобралась на Олимпиаду, получив кучу слов поддержки. Партнёры по команде благодарили меня за то, что про них пишут и хотят брать интервью.

– Тебе это важно?

– Мне важно, что страна, федерация и сборная приняли меня в один из самых сложных моментов в жизни, когда я решила сменить гражданство. Я буду счастлива, если смогу отплатить им любой монетой, будь то спортивные результаты или популяризация в медиа.

– У тебя есть ориентиры в плавательных медиа?

– Считаю, что крутой вайб был среди пловцов, которые родились в 80-е – начале 90-х. Федерика Пеллегрини, Лор Маноду. А ещё вспомни зелёные кроссовки со стразами Райана Лохте! Это же настоящий хайп! Сейчас такое невозможно представить.

Из современных ребят я слежу за Кайлом Чалмерсом и Мэттью Темплом – это пара уровня Пинки и Брейна или Тимона и Пумбы. У них есть своя куриная ферма! На одном из турниров подошла к Тэмплу и спросила, как поживают его курицы. Он сильно удивился, что я в курсе! А я кайфую от таких историй!

Из русскоязычных знаю, что есть Селезнёва (прим. – Анна). Она играет в TikTok на теме своих широких плеч. Какая разница, какие комменты, если у неё больше 200 000 подписчиков? Я вообще не знаю её результатов, но желаю добиться всего, к чему она стремится. От неё о плавании узнали на 200 000 человек больше. Это гигантская работа, которую никто за неё не сделал.

– Как ты относишься к развитию плавания через сексуализацию?

– Я считаю, что плавание потенциально один из таких видов спорта, который можно смотреть из-за красивых людей. Пока нет тех, кто бы его сексуализировал, может быть, даже чуть излишне, чтобы привлечь новую аудиторию, а затем влюбить именно в вид спорта.

При этом изнутри мы самый десексуализированный вид спорта. Нам абсолютно всё равно на то, что люди могут возбудиться. Работает привыкание. Если у парня на трибуне во время переодевания упадёт полотенце, я скорее пошучу вроде: «Братишка, убери волыну».

Когда человек увидит по телевизору в промо-ролике красивую попу, он, возможно, продолжит смотреть плавание, а потом комментатор ещё интересных фактов расскажет – тогда зритель вообще забудет, как оказался погружённым в просмотр полторашки (смеётся).

О деньгах

– Финансовые условия в Казахстане лучше, чем были в России?

– Я никогда столько денег в жизни не получала, как сейчас: за два года я себе купила машину, могу сходить в любой ресторан и ни в чём себе не отказывать. Для сравнения: я ни разу не получала зарплату от сборной России, хотя без учёта ряда вылетов по состоянию здоровья состояла в ней 10 лет. Мне платили только в тюменском ЦСП (прим. - Центр спортивной подготовки).

Да, в Казахстане есть проблема с небольшими задержками выплат, но говорю это не для того, чтобы унизить или очернить кого-то, а только ради того, чтобы эта проблема решалась на уровне системы.

Деньги – важный аспект. К сожалению, на постсоветском пространстве в плавании воспитывают с мыслью: «Где начинаются деньги – там заканчивается спорт». Ну это же бред! Я хочу быть как Леброн Джеймс! Хочу быть богачкой, хочу быть легендой! Я вообще про все материальные блага.

– Что будешь делать с этими деньгами?

– С ними мне будет свободно. Я смогу начать помогать развиваться другим. Деньги не решают всё, но они избавляют от проблем, решение которых отнимает много сил. Я хочу, чтобы у меня была возможность помогать плаванию и пловцам. В этом плане я живу по правилу: «Обеспечь кислородом сначала себя, а затем ребёнка».

О себе

– Начался новый Олимпийский цикл! Какие планы у тебя на него?

– Я пока честно смотрю на ближайшие два года. Дальше буду двигаться исходя из своего состояния. Пока благодарю своё тело за то, что оно справляется. Я радуюсь возможности тренироваться. Откатилась до уровня притязаний: хочу научиться получать удовольствие от процесса, чтобы достигать высших целей.

– В какой момент ты потеряла чувство удовольствия от процесса?

 – Когда ты понимаешь, что цель совсем близко, собственные ощущение и удовольствие отодвигаешь на второй план. Вся твоя жизнь меняется под цель, в моем случае мечта поехать на Игры. В какой-то момент у меня был единственный выход – поверить в то, что я делала, а разбираться с итогами потом.

 – При этом всем ты много говоришь о ментальном здоровье в своих соцсетях! Как это коррелирует с предыдущими высказываниями?

 – В спорте иногда свое мнение надо запихать в задницу, в момент смены гражданства свое “фи” пришлось запихнуть глубоко: были условия и правила игры, на которые я не могла влиять. Пришлось стараться быстро адаптироваться в один из самых ответственных моментов в своей жизни. Это цена входа в большой спорт.

 В этом есть свои плюсы: ты учишься быть… перейду на английский, flexible. Спорт учит понимать, где нужно уступить, где надо промолчать и согласиться. Различать помощь и навязывание, учиться отказывать. Это целый комплекс навыков и балансов, за которые я тоже благодарна своей работе.

– Как ты поймешь, что пора заканчивать спортивную карьеру?

 – Казахстанское плавание, и это не секрет, позволяет довольно долго попадать на крупные соревнования и стоять на зарплате, при этом плавно меня сферу деятельности.

 – Ты представляла свой уход из спорта?

 – Я хочу, чтобы это был праздник. С доброй слезой, но тем не менее. Вспоминаю, какое круто шоу было. когда Фесиковы заканчивали. Все соревнования померкли на фоне их прощального заплыва.

 – Кем бы ты хотела быть после завершения карьеры?

 – Я точно хочу остаться в спорте, но пока с трудом формулирую кем. Если коротко, то хочу помочь своему спорту стать популярнее.

– Некоторые считают, что остаться чиновником при федерации это довольно простой путь в карьере. Для тебя это возможный сценарий?

 – Я не представляю до конца, что это за работа. Если мне там буду платить хорошие деньги и я буду понимать, что приношу реальную пользу, то почему нет? Я всегда найду способ, как заработать деньги честно. Не хочу просто отсиживать номер. Как спортсмен я тружусь всегда заметно больше, чем получаю.

 Заключение

– Ты приезжала в Волгоград на сборы в 14, сейчас тебе 27. Что изменилось?

– Я стала крутой. Я не хочу быть тем спортсменом, которым была в 14.