Как вернуть мужчину после расставания? Советы психолога

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Расставание — это сложный и эмоционально нагруженный период в жизни каждого человека. Если вы не готовы отпустить своего бывшего партнера и хотите вернуть его обратно, то вам потребуется немного терпения и умения общаться. Вот несколько советов, которые помогут вам восстановить отношения с вашим бывшим мужчиной.

1. Подумайте прежде чем действовать. Переживая расставание, мы можем быть склонными к непродуманным действиям, таким как бесконечные звонки или сообщения. Прежде чем сделать что-то, о чем можно пожалеть позже, дайте себе время на обдумывание и осознание. Порой лучше оставить человека в покое и дать ему возможность соскучиться.
2. Сохраняйте достоинство. Независимо от причин расставания, сохранение своего достоинства и самоуважения очень важно. Не спускайтесь до обидных комментариев или оскорбительных действий. Будьте вежливыми и зрелыми, это поможет вам сохранить хорошие отношения с вашим бывшим партнером.
3. Дайте друг другу пространство. Расставание может быть сложным временем для обоих партнеров. Важно дать друг другу пространство для переосмысления и восстановления эмоционального равновесия. Постарайтесь не навязываться и не контролировать своего бывшего партнера. Он должен иметь возможность понять свои чувства и принять решение независимо.
4. Работайте над собой. Вместо того чтобы целиком фокусироваться на восстановлении отношений, уделите время и внимание самому себе. Развивайтесь, работайте над своими интересами и станьте лучшей версией себя. Это поможет вам восстановить уверенность и привлекательность, что в свою очередь может привести вашего бывшего партнера к желанию вернуться к вам.
5. Будьте дружелюбными и поддерживающими. Постарайтесь поддерживать дружеские отношения с вашим бывшим партнером. Будьте вежливыми, дружелюбными и показывайте, что вы всегда готовы помочь ему в нужное время. Поддержка и забота могут стать основой для восстановления отношений.
6. Обратите внимание на причины расставания. Чтобы вернуть мужчину после расставания, важно понять причины, которые привели к разрыву. Постарайтесь анализировать свои ошибки и думать о том, как можно было бы изменить ситуацию. Улучшение себя и своего поведения может помочь вам в будущих отношениях.
7. Возобновите контакт постепенно. Если вы чувствуете, что ваш бывший партнер готов к общению, начните восстанавливать контакт постепенно. Начните с небольших и непринужденных разговоров и постепенно увеличивайте частоту и продолжительность общения. Важно не спешить и не навязываться.
8. Будьте искренними и открытыми. Когда вы начинаете восстанавливать отношения, будьте искренними и открытыми. Поговорите о том, что произошло между вами и попытайтесь понять точку зрения друг друга. Будьте готовы извиниться, если это необходимо, и проявить понимание.
9. Не забывайте о позитивных моментах. Восстановление отношений — это хорошая возможность вспомнить позитивные моменты, которые вы прошли вместе. Поделитесь воспоминаниями о приятных событиях и моментах, которые вы разделяли. Это поможет вам создать позитивную атмосферу и вернуться к более близким отношениям.
10. Дайте время. Независимо от того, как старательно вы будете работать над восстановлением отношений, важно помнить, что процесс может занять время. Не спешите и не требуйте немедленных результатов. Дайте вашему бывшему партнеру время на размышления и принятие решения.

Важно помнить, что не всегда возможно вернуть мужчину после расставания. Некоторые отношения не предназначены для продолжения, и это тоже нормально. Важно сосредоточиться на собственном благополучии и счастье вместо того, чтобы полностью зависеть от другого человека.

Залесский Святослав Анатольевич - кризисный психолог, специалист по ДПДГ (EMDR), член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). Быстрая психологическая помощь, консультация психолога: +7 (977) 838-33-68