Питаться как Роналду: узнали 3 продукта, которые Криштиану ест каждый день

Рассказал экс-одноклубник португальца. Записывайте.

Ни для кого не секрет, что Криштиану Роналду помешан на правильном питании.

Молодой игрок «Ювентуса» Дауда Пеетерс рассказал, что Роналду употребляет в пищу каждый день.

Когда его спросили о португальце и его диете, Пеетерс сказал в интервью AS: «Он всегда ест одно и то же. Брокколи, курица и рис. С литрами воды и, конечно, без кока-колы.

Криштиану хочет побеждать всегда и везде. Я какое-то время ходил в спортзал, и, конечно же, Криштиану тоже там был.

Я был впечатлен. У Криштиану идеальное тело для футболиста. И хотя я тоже довольно мускулистый, в тот день я подумал, что еще многое предстоит сделать. Но эй, он маниакально занимается этим уже столько лет».

Известно, что Роналду ест до шести раз в день и избегает всех газированных напитков, а также алкоголя.

«Хорошая тренировка должна сочетаться с хорошей диетой. Я придерживаюсь диеты с высоким содержанием белка, с большим количеством цельнозерновых углеводов, фруктов и овощей и избегаю сладких продуктов.

«Ешьте регулярно. Если вы регулярно тренируетесь, важно поддерживать высокий уровень энергии, чтобы подпитывать свое тело для лучшей производительности.

Иногда я ем до шести небольших приемов пищи в день, чтобы убедиться, что у меня достаточно энергии для выполнения каждой тренировки на высшем уровне», – сказал Кришитану в одном из интервью.

Недавно шеф-повар Джорджо Бароне, который готовил для Криша в «Ювентусе», тоже рассказал о его диете.