Координация движений | Быстрота ног

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Комплекс из 12 упражнений направленных на развитие таких физических качеств, как координация движений, быстрота, ловкость, ритмичность, выносливость, сила.

Помимо этого, комплекс помогает развивать и умственные способности, быстрое мышление, память, логику, всё это необходимые качества не только в футболе, но и в повседневной жизни.