Месси стал лучше бить штрафные: он подгибает голеностоп так, что у нормального человека был бы вывих

Сегодня 15 лет со дня первого гола Месси за основу «Барселоны». Мяч в ворота «Альмерии» – забитый с черпачка Роналдиньо. «Как быстро летит время… 15 лет! Всех обнимаю», – так аргентинец подписал видео с голом в инстаграме.

В честь юбилея рассказываем о знаменитых штрафных Месси – и технике, которая позволяет забивать их чаще кого-либо еще.

***

Месси – один из лучших исполнителей штрафных в мире. У него высочайший процент реализации – 8,8%. Это, например, на 2 пункта лучше, чем у Криштиану Роналду (6,5%), который, впрочем, подпортил себе статистику в последние годы, а на пике (сезон-2009/10) выдавал 13%!

Дело все в том, что Месси стал бить по-другому – не так, как в начале карьеры.

Во-первых, он изменил технику удара – причем как для опорной ноги, так и для ударной. Физиотерапевт и врач Раджпал Брар, у которого есть спортивная клиника в Лос-Анджелесе, объяснил: «Когда Месси бьет по мячу, он сдвигает бедро [опорной ноги] вправо. Он делает это движение, чтобы развернуть ударную ногу.

При этом на опорной ноге он переносит весь вес на внешнюю сторону стопы. Когда он бьет, на внешнюю сторону голеностопа оказывается почти такое же давление, как при растяжении. Мы называем это «инверсионным растяжением», когда мышцы скручиваются внутрь – это та же самая сила. Вся эта сила находится на наружной стороне лодыжки, и она изгибается внутрь – такое обычно происходит при вывихе. Но в случае Месси – он приучил себя и свое тело контролировать это движение».

Короче говоря, Месси стал подгибать стопу опорной ноги, чтобы бить точнее. Звучит просто – но обычный человек при попытке повторить такой трюк рискует вывихнуть голеностоп, а кэп «Барсы» натренировал этот способ. 

Во-вторых, Месси дополнительно поработал над типом удара. Он стал точнее перекидывать стенку – все потому, что поработал над техникой бьющей ноги. Конечно, одними тренировками просто лучше бить не станешь, поэтому Лео прокачал удар. Marca изучила движение Месси: раньше он бил под мяч, но нога не уходила слишком низко – теперь же удар по мячу направлен четко снизу вверх, в нижнюю часть мяча.

«Честно говоря, мне нравится бить через стенку, но время от времени люблю менять стратегию, чтобы вратарь не знал, куда я хочу пробить. И чтобы он сомневался, пока я не ударю», – рассказывал Лео.

Неудивительно, что в последние годы Месси стал забивать со штрафных намного чаще: в последние два сезона конверсия достигла 13% – аргентинец забил 12 голов со стандартов. Кроме того, Лео стал разворачиваться к мячу почти всем корпусом – это тоже ему помогло. 

Мелкий шаг, низкий центр тяжести, уровень лактата в крови: биомеханика и биохимия гениальности Месси

Анатомия того самого гола Роберто Карлоса: мощнейшие бедра (66-68 см в обхвате!), эффект Магнуса и чудо

Фото: Gettyimages.ru/Denis Doyle, Matthias Hangst, Clive Brunskill