Криш использует вместо гантелей детей, Зинченко – собак. Как футболисты тренируются в домашних условиях
Оказывается, для тренировок можно использовать даже полотенце.
Домашняя изоляция – не повод забывать про тренировки. На карантине футболисты активно занимаются, чтобы не растерять форму. Для этого они используют родных и разные подручные средства. Если у вас нет тренажеров, а заниматься очень хочется – этот пост для вас.
Начнем с главного фаната тренировок. На карантине Криш уже запустил челлендж на самое большое количество скручиваний. А теперь он качает пресс, используя детей вместо гантелей.
View this post on InstagramKids, let the Dad do his work 🤷🏻♂️❤️😝 #stayhome #stayactive
A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on
Роберт Левандовски тоже использует детей вместо утяжелителей, но для отжиманий.
Капитан «Урала» Артем Фидлер отжимается сразу с двумя детьми.
Что делает семья Артёма Фидлера, когда становится скучно💪🏆 pic.twitter.com/Ug1sMyplnV
— ФК Урал (@FCURAL) 18 апреля 2020 г.
А киперу киевского «Динамо» Денису Бойко помогает жена на плечах.
В парных упражнениях нет равных Николасу Тальяфико из «Аякса».
Хотя Иньеста мог бы поспорить. Испанец во время одного из упражнений завис с женой в воздухе.
А как вам такое? Александр Зинченко вместо утяжелителей использует двух французских бульдогов.
Голкиперам тоже нужно как-то отрабатывать сэйвы. Клаудио Браво нашел способ.
Ирландский мальчик из Дублина и его гениальный способ отрабатывать вратарские навыки. Заценили даже Де Хеа, Шмейхель, Мата и Фостер.
Что если дома совсем нет спортивных снарядов, а тренировку разделить не с кем? Фитнес-тренер «Ливерпуля» Андреас Корнмайер показал, как заниматься с помощью полотенца!