Советы от Александра Романова

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Многие люди думаю, чем же заняться дома и как провести время с пользой. Армейцы откроют вам свои секреты. Насколько ваши предпочтения схожи с выбором талантливого защитника Александра Романова?

 

 

 

      - Какой фильм или сериал посмотреть? Может документальный фильм или мультфильм?- «Исчезнувшая», «Загадочная история Бенджамина Баттона», «Остров проклятых», «Пленницы».    - Какую музыку послушать?- Слушайте музыку под настроение.    - Какие упражнения нужно делать, чтобы поддерживать форму?- Делайте отжимания, приседания, выпады и пресс.    - Может быть поделитесь советом по питанию?- Конечно, сейчас очень легко набрать вес, поэтому сильно злоупотреблять вредной пищей не стоит. Добавьте в свой рацион побольше овощей и фруктов.

 

  - Как заставить себя делать то, что не хочется?- Ты должен понимать, что это сделает тебя лучше и идти к этому.