100 дней после травмы Марко Асенсио
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Полузащитник мадридского «Реала» Марко Асенсио преодолел психологический барьер и сделал еще одну важную отметку в своем плане восстановления после травмы: спустя 100 дней, проведенных вдали от футбольного поля, он босиком и с большой осторожностью впервые ступил на газон в Вальдебебас. Несмотря на то, что Асенсио перестал использовать костыли несколько недель назад, это появление на поле скорее больше способствует ментальному восстановлению игрока, нежели физическому.
Асенсио хочет вернуться в игру и с интересом наблюдает за тренировками своей команды: так, в прошлую пятницу игрок наблюдал за тренировкой «Мадрида» перед матчем с «Бетисом» со скамейки запасных. После этого он вернулся к выполнению своей программы по восстановлению левого коленного сустава, который был прооперирован в связи с полученным 22 июля разрывом передней крестообразной связки и наружного мениска.
Асенсио тренируется по 8 часов в день, выполняя программу восстановления, сочетающую в себе физиотерапию, тренажерный зал (особенно занятия на велосипеде) и упражнения в специальном бассейне в Вальдебебас. Также футболист старается поддерживать мышечный тонус здоровой правой ноги и укреплять мышцы, прилегающие к оперированному левому колену. Целью Асенсио по-прежнему остается успеть восстановиться к Евро-2020, чтобы принять в нем участие вместе со сборной Испании.