Система Дамира Колеца или почему ЖВК «Динамо» (Москва) 4 года подряд Чемпион России?
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
7 лет в женском волейбольном клубе «Динамо» (Москва) нет операций у игроков. 4 года подряд москвички становятся чемпионами России. Эти цифры поражают. Открыть завесу тайны побед помогли тренер по ОФП «Динамо» (Москва) и сборной России Дамир Колец.
Тренер по ОФП сборной России и волейбольного клуба «Динамо» (Москва) Дамир Колец:
— Последние 7 лет я работаю в России в московском «Динамо» тренером по ОФП. За это время удалось создать оптимальные условия для тренировок.
— В основе моей методики 2 основных принципа: индивидуальный подход и профилактика.
— Нет одинаковых спортсменов. У всех свои особенности: строение тела, характер. Плюс надо учитывать их позиции на поле. Упражнения у блокирующих и либеро априори не могут быть одинаковыми. Одним нужна мощь и сила, а вторым — скорость реакции, высокий уровень координации, многоуровневое мышление, направленное на управление ситуацией.
Как тренер я формировался в идеальных условиях. Город Пула, где я родился и вырос — настоящая спортивная Мекка Хорватии. Папа, мама и брат профессионально занимались спортом. Брат и сейчас тренер-селектор национальной сборной Хорватии по карате.
Я сам профессионально занимался гандболом. Играл за испанские и французские клубы. Высшее образование по специальности «Тренер» получил в Загребском университете. Там же в аспирантуре стал профессором кинезиологии. В качестве тренера по ОФП работал с клубами во Франции, Турции, Испании.
В Россию я приехал 7 лет назад. Это фантастическое время и я рад, что смог быть полезным. В «Динамо» (Москва) мне пошли навстречу и позволили внести существенные коррективы в тренировочные программы.
Опыт и аналитический материал, накопленные за время работы, я систематизировал в научном труде. По результатам этой работы в 2019 году мне присвоили квалификацию тренера 1 класса и степень магистра в Травникском университете.
Также веду тренинги. Они помогают обмениваться опытом, решать общие проблемы подготовки организма спортсмена к гипер-нагрузкам.
10-11 августа в Санкт-Петербурге пройдут семинары, на которых я предложу множество вариантов подготовки спортсменов к ответственным стартам.
Принять участие в семинаре <= жми сюда
Надеюсь, эта информация поможет избежать самой главной беды профессионального спорта — высокого уровня травм. На мой взгляд, многие специалисты не учитывают комплексный подход в развитии тех или иных навыков. Накачивая одну мышцу, нельзя забывать о влиянии этой трансформации на весь организм: сердце, легкие, суставы и пр. Также необходимо чётко понимать границу, переход которой автоматически приведёт к серьёзной травме спортсмена.
Ещё одним базовым принципом моей системы является понимание того, что не должно быть ОФП ради ОФП. Задача тренера по ОФП лишь создать фундамент для игровой практики.
