Как правильно рвать майку на груди!
Многие спортсмены делают вид, будто они знают, как правильно рвать на себе майку. На самом деле это заблуждение! К счастью, я овладел правильной техникой разрыва маек во время учебы в физкультурном университете. Для начала нужно взяться левой рукой за воротник, КРЕПКО! Важно, чтобы четыре пальца левой руки прикасались к вашему телу, иначе вы можете повредить себе руку. Правой рукой оттягиваете майку, и… ОЧЕНЬ РЕЗКО рвете! Если вы будете рвать майку медленно, то ваши пальцы могут устать раньше времени, и эффектность процесса пропадет. Такой эксцетричный ход поможет вам красиво выступить на чемпионатах по бодибилдину. С вами был Алексей Сухоус и пауэр-клаб “Зеркалочка”!
Следите за новостями: