Как Кобе Брайант пожертвовал сном ради величия
«Мне не нужно тратить на сон много времени, я высыпаюсь за три, четыре часа», сказал Кобе Брайант в середине своей карьеры, разговаривая со Стефаном А. Смитом о своей работе и отдыхе.
Позже, он изменил свои привычки и сказал, что увеличивает время своего ночного сна до шести, восьми часов. Но бесчисленные «истории о Кобе», которые рассказывались людьми во всей НБА, были о невероятной продолжительности и интенсивности его тренировок, проводившихся в 2, 3 или 4 утра, а затем снова и снова на протяжении всего дня.
Это всегда был особый путь Брайанта. Любовь к процессу, умственным и физическим соревнованиям, которые каждый день делают тебя лучше.
Вставать в 4 утра – это соревнование. Тренироваться два, три раза в день – это соревнование. Но это так же приводит к «росту» игрока.
«Поэтому я это делал», сказал Брайант.
Начинай свой день в 4 утра, борись со своей усталостью, спи с 10 вечера до полночи, а потом снова вставай в 4-6 утра, как это делал Брайант, хотя возможно не для каждого такой режим станет ключом к успеху. Может быть, он по-другому устроен, может он «shot-sleeper», такие люди генетически «запрограммированы» так, чтобы их организм мог функционировать при недосыпе. А может он просто всегда был «голоден» до знаний.
Кто знает?
Мы знаем, что безустанный путь закончился, Брайант ушёл в отставку, но остался одним из величайших игроков в истории, его преимуществом был распорядок дня и отсутствие сна, так он начинал выделяться из общей массы, шаг за шагом, изо дня в день.
--------------------