Интересно-кто нибудь делает всю программу?
я высматриваю упражнения которые подойдут мне.
помнится из алерт взял несколько -до сих пор их делаю...
но вот фитбола у меня точно нет...
А хорошая идея, рассмотреть алерт этот или просто какие упражнения для улучшения прыжка. А то получаются всякие Крстичи, позорят там у них всю Европу. )))
Ответ на комментарий fantasmagoria
Интересно-кто нибудь делает всю программу?
я высматриваю упражнения которые подойдут мне.
помнится из алерт взял несколько -до сих пор их делаю...
но вот фитбола у меня точно нет...
ну я считаю заниматься нужно комплексно- а не такими вот рывками пусть и алертными.))
вот только где бы найти такую именно КОМПЛЕКСНУЮ программу тренировок.
самому составить неспециалисту очень непросто...
Ответ на комментарий Flyingfishtrumpet
А хорошая идея, рассмотреть алерт этот или просто какие упражнения для улучшения прыжка. А то получаются всякие Крстичи, позорят там у них всю Европу. )))