Идем дальше. Ролик &#8470;2

zbone

Спасибо. Все классно. Только для ног маловато, да. И хотелось бы, чтобы сразу объясняли про режимы упражнений - разы, подходы, интенсивность.

13 мая 2011, 02:23

Ответить

Flyingfishtrumpet

Что-то мне показалось, что маловато внимания икрам. Мы же в игре не с табуреточки прыгаем, а с пола ))

13 мая 2011, 02:43

Ответить

fantasmagoria

сейчас -с больным коленом и я не представляю.)) без веса тоже хорошо- раз по 20 присел -отличная нагрузка- и баланс вырабатывается-полезно...

15 мая 2011, 03:14

Ответ на комментарий Flyingfishtrumpet

Не представляю даже, как можно на одной ноге со штангой приседать. )) А так (без веса) упражнение конечно хорошее - сам всегда делаю, если уезжаю куда-то.

Ответить