Забег с препятствиями. Урок 1

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Забеги с препятствиями стали набирать популярность несколько лет назад, ублажая запросы тех, кому обычный бег и марафоны стали скучны.

Да изматывает, но какая проверка на выносливость!

Вот для того чтобы всё вот это исполнять, спортсмены не мало часов в поту и стараниях проводят в залах, тренируя ноги, руки, выдержку и все остальное.

Сегодня персональные тренеры “Территория фитнеса» Люберцы Александр Бочаров и Дмитрий Глухов, а Александр ещё является и инструктором проекта "Гонка героев", начнут вас готовить к этим самым гонкам, набирающим все большую популярность.

В сегодняшнем уроке эти гладиаторы научат вас бегать с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, бегать, как олени, прыгать, как лягушки и выпрыгивать то со сменой ног, то с поворотом на 180.

Эти все умения 100% пригодятся вам и в обычной жизни.

Смотрите новое видео на сайте GoProSport.ru, подписывайтесь, учитесь, не забывайте лайкать!