Как тренируется соперник Александра Поветкина
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Lastround.ru показывает, как Бермейн Стиверн готовится нокаутировать «Русского Витязя».
Сразу после прибытия в Россию Бермейн во всеуслышание заявил о прекрасной физической готовности. Приводим фото и видео-факты того, что гаитянец не кривил душой. Железо, баланс, взрывная скорость, сила. Ничего необычного, но таких видео в инстаграме у Бэрмейна настолько много, что становится немного не по себе.
А так выглядит тренировка самой незаметной мышцы на теле боксера. Речь о мышцах пресса, конечно.
А вот из этого видео попробуйте убрать музыку и посмотреть на него глазами человека, который ничего не понимает в боксе
Без подобного упражнения с канатами не обходится ни один боец. Выносливость, сила и правильные нагрузки на сердце - Бэрмейн не просто гоняет волну.
Прибавляем к этому упражнение с резинкой и получаем достаточно хороший комплекс.
Работа на пневматической груше. Довольно впечатляющая скорость для супертяжеловеса, согласитесь. Тем интересней будет узнать, чьи руки в бою окажутся быстрее.
Случайный человек может подумать, что Стиверн учиться плавать с гантелями вне бассейна. Но мы то знаем, что это упражнение для спины и выносливости.
Тут уже все более традиционно - железо и вариации работы с ним.
Железо без кардио - время на ветер. Удаляющийся человек в черном худи на фоне красивого постапокалиптического вида.
Для концентрации на боксе и спаррингах Бэрмейн отправился не куда-нибудь, а в зал семейства Мейвезеров Mayweather Boxing Gym. Поэтому не удивляйтесь дальнейшему обилию аббревиатур вроде TBE и TMT.
Последние дни перед вылетом в Москву Стиверн провел примерно вот так.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: