Я не качок, а легкоатлет, но качалка у нас тоже была включена в тренировки. Специфическая такая качалка, на выносливость, например, 100 раз пустой гриф отжать за минуту, или там 10 раз по 40-50. Естественно, иногда пытались ставить рекорды, ну там 80 или сотню выжать, для легкоатлета весом 55-60 кг это ого-го какой результат.
Так вот, дежурящий физрук в зале сказал нам сразу: если вы не профильный пауэрлифтер и пытаетесь рекорд взять - чтобы в это время двое стояли на страховке по обе стороны от грифа. Потому что это нифига не смешно, когда на тебя сверху не только гриф падает, но ещё и страхующий до кучи.