Дмитрий Ярошенко: «Я полностью обдумываю свой бег по трассе»

Российский биатлонист Дмитрий Ярошенко рассказал о том, какие дистанции предпочитает бегать и о своем первом тренировочном сборе.

О гоночной тактике: «Я полностью обдумываю свой бег по трассе. Выстраиваю стратегию, некий план на соревнование. Обязательно продумываю прохождение поворотов, подъемов, равнин. Мы ведь знаем профиль трассы, можно лечь с закрытыми глазами представить все это перед собой.

Что касается экономии сил, все зависит от самочувствия. Бывает такое, что ты с первых метров начинаешь бежать, не жалея сил, но ты знаешь, что тебе хватит этих сил на всю дистанцию. А когда ты чувствуешь, что подустал, то, конечно, лучше начинать с запасом, не надо на первом километре показывать супер-скорость.

Как показывает практика, на последних двух километрах ситуация может быть гораздо плачевнее, и ты проиграешь более 40 секунд».

О том, какие дистанции любит больше бегать: «Мне нравится бежать и индивидуальные гонки, и эстафеты. Но скажу честно, что в эстафетах напряжение в два раза больше, чем в индивидуальных гонках. Их бегать тяжелее, потому что отвечаешь не за свой результат, а за результат команды. Ты ни в коем случае не должен его ухудшить».

О стрельбе: «Стрельба напрямую зависит от функционального состояния. Если ты не готов функционально – стрелять очень тяжело. Если «лежа» еще можно справиться, то «стоя» все всплывает. Если атлет не очень хорошо готов ходом, то и стрельба у него не особо идет. Хотя после отдыха, кстати, очень хорошо стреляется. Какие-то новые ощущения отличные», – рассказал Ярошенко на своем официальном сайте.