Дарья Домрачева: «Нельзя неделю радоваться удачной гонке»

Представительница сборной Белоруссии Дарья Домрачева рассказала о важности психологической подготовки, выводах после плохого старта и о том, почему не надо раздумывать во время стрельбы.

О важности психологической подготовки: «Психологический настрой очень важен. Я сама настраиваюсь. Здесь ни тренер, ни мама, никто другой не поможет. То есть тренер может помочь какой-то точно подобранной фразой, сказанной перед стартом, либо уверенным взглядом, либо, наоборот, промолчит, ведь тренеры хорошо знают своих спортсменов, их сильные и слабые стороны, чувствуют, в какой ситуации нужно что-то сказать, а в какой дать самостоятельно настроиться. Тренер может вселить уверенность. Остальное зависит только от спортсмена».

О том, быстро ли забывает неудачи: «Каждый старт – это хороший урок для спортсмена. Соревнование – это быстрая тренировка, на которой ты должен продемонстрировать свои навыки, показать то, чему научился. Из плохого старта я делаю свои выводы. Нельзя зацикливаться на неудачах, нужно учиться на ошибках и идти дальше.

Каждая гонка добавляет опыта спортсмену. Я считаю, что нельзя чересчур переживать свои неудачи, так же, как нельзя неделю радоваться удачной гонке, ведь, как правило, на следующий день нас ждет уже новое соревнование, на которое ты должен выйти полным сил и готовым сражаться с соперниками и с секундами. Меня лично неудачные старты скорее мобилизуют, нежели как-то угнетают. То, что нас не убивает, делает нас сильнее».

О стрельбе: «Во время стрельбы наступает предельная концентрация, и не думаешь ни о чем. Но иногда бывает, подумаешь: «Вот эту закрою – и все». В этот момент обязательно промахнешься. Думать ни о чем нельзя, кроме концентрации на теме «мишень-курок-палец», – приводит слова Домрачевой журнал «Большой».