Евгений Устюгов: «После Игр незаметно для себя потерял пять килограммов»

Олимпийский чемпион Евгений Устюгов рассказал о том, что после Олимпиады-2010 сильно потерял в весе и что начал готовиться к сезону позже остальной команды.

«Когда весной начались всяческие торжественные послеолимпийские мероприятия и прочая суета, с непривычки было очень тяжело. Я понимал, что расходую огромное количество моральных сил.

После Игр я незаметно для себя потерял пять килограммов. Как раз в то время моя супруга была беременна, и я старался уделять ей как можно больше внимания, но одновременно с этим не считал правильным отказываться от встреч с болельщиками и прочих мероприятий подобного характера.

Плюс к этому нам подарили квартиру, и приходилось срочно делать в ней ремонт. Я просто не мог позволить себе уехать на тренировочный сбор, оставив беременную жену в неподготовленной квартире. В итоге сделал этот ремонт за месяц с небольшим, но когда встал на весы – ужаснулся. Пять килограммов при моем весе – это очень много.

Начинать тренироваться было тяжело еще и потому, что первый сбор команды я почти пропустил – защищал диплом в университете. Когда наконец присоединился к сборной, мы сели с тренерами, поговорили и пришли к выводу, что мне будет тяжелее, чем остальным. В какой-то степени мы даже ждали этого.

Тренироваться я стал немножко по иному плану – не то чтобы сбавив, а скорее видоизменив нагрузку: где-то, напротив, работал больше привычного. И уже постоянно находился с командой.

Набрать вес оказалось достаточно сложно: на то, чтобы восстановить привычные кондиции, ушло месяца четыре. Для меня вес всегда был проблемой. Каждый раз, когда возвращаюсь домой со сборов или соревнований, сильно худею, хотя ем ничуть не меньше», – рассказал Устюгов в интервью «Спорт-Экспрессу».