Тренер сборной России по фитнесу: «Мужская команда любит поюморить, а с девушками чуть проще»

Тренер сборной России по фитнесу Александр Барыльник рассказал о каменном веке физподготовки и спортивном чувстве юмора.

«То, что меня где-то назвали фитнес-тренером, не совсем правильно. Я – тренер по физподготовке. То, что я даю – это не йога, не какие-то сложные техники. Спортсменам нужно немного другое. Мы занимаемся дополнительными упражнениями: укрепляем необходимые группы мышц, работаем над растяжкой. В общем, это не совсем то, что принято считать фитнесом.

Моя задача – работа над слабыми местами. У кого-то из-за нагрузок есть проблемы с коленями, у кого-то слабая спина, кто-то забивает ноги. Идеальных атлетов не бывает. Неважно, биатлонист или тяжелоатлет, если он не делает дополнительной работы, то спорт быстро заканчивается. К тому же мой интерес – развитие себя, как тренера, я постоянно набираюсь опыта. В России мы сильно отстаем. Я могу сравнивать, как проводится физподготовка в Америке, Италии, и, как мне кажется, то, что у нас – это каменный век.

Мужская команда, конечно, любит поюморить, а с девушками чуть проще. На данный момент для них это нормально. Естественно, мы не останавливаемся и не превращаем тренировку в смех, но разрядку получаем. Моя работа — это в том числе и возможность расслабить ребят. Тем более у каждого свой психотип, у кого-то во время нагрузок может смех прорваться, у кого-то еще что-то. Есть еще особенность – девушки подходят к тренировкам более осмысленно. Они, например, все ходят на зарядку, понимают, что и зачем», – рассказал Барыльник в интервью официальному сайту СБР.