Андреа Хенкель: «После ухода Бек, Вильхельм и Хаусвальд следующий сезон будет для нас трудным»
Двукратная олимпийская чемпионка Андреа Хенкель подвела итоги прошедшего сезона, рассказала о важности диеты и психологической подготовки в биатлоне и о сложностях для женской команды в следующем году.
«Сезон завершился, постирала зимнюю одежду и убрала ее в шкаф. В этом сезоне выполнила свою цель лишь наполовину, из Ванкувера хотелось увезти не только медаль в эстафете, но и личную. И в Кубке мира хотелось еще два-три раза побывать на подиуме. Однако я довольна четвертым местом в общем зачете.
Для того чтобы завоевывать призовые места в Кубке мира, необходимо много работать: хорошо тренироваться, уметь восстанавливаться, иметь хорошую экипировку и обстановку вокруг себя, должна быть правильная диета и, наконец, психологическая устойчивость. Последним двум вещам я пыталась уделять особенное внимание. Наняла диетолога, которая давала советы о правильном питании. Они были очень полезными для меня, и я благодарна ей за них.
Что касается психологической подготовки, но метод AVWF показался очень интересным для нас. То воздействие, которое оказывает музыка, помогает подготовиться каждому по-своему. А внимание и концентрация особенно важны на огневом рубеже. Вы тоже может попробовать этот метод.
Следующий год без Мартины, Кати и Симоне будет очень сложным для команды. Но я пока не готова вешать лыжи и винтовку на гвоздь, так что с оптимизмом жду начала сезона», рассказала Хенкель в своем блоге на официальном сайте IBU.