Алексей Прокуроров: «Сделали упор на лыжероллерную подготовку»

Старший тренер женской сборной России по лыжным гонкам Алексей Прокуроров подвел итоги очередного предсезонного учебно-тренировочного сбора команды в Острове.

«Считаю, что сбор прошел хорошо, упор мы делали на лыжероллерную подготовку. Самая длительная работа была на 60 км коньковым ходом. Под конец сбора провели контрольную тренировку. Выиграла ее Наталья Ильина, вторая – Юлия Иванова, третья – Ольга Рочева. Девочки бежали два круга по 3700, то есть 7,5 км. Отмечу, что все прошли по нарастающей, вторые круги у всех были на несколько секунд быстрее, чем первые. Последние два дня сбора видел по девочкам, по их состоянию, что нагрузились мы достаточно. Даже немного подкорректировал план, поменял некоторые тренировки на более легкие. Но для жесткого подготовительного сбора это нормально, поэтому считаю, что цель сбора достигнута.

Индивидуально могу отметить Наталью Коростелеву, которая проводила свой первый рабочий сбор после операции на мениске. Она хорошо справилась и даже в контрольной заняла четвертое место. То есть она втянулась и вышла на общекомандный уровень. Наталья Ильина и Юлия Иванова хорошо провели сбор и предпочтительно выглядели в контрольной, выходит на хороший уровень Ольга Рочева.

Сейчас они будут тренироваться в поддерживающем режиме, но две ключевых тренировки они провести должны. Первая – круговая силовая тренировка, а вторая – повторная тренировка на лыжероллерах классическим стилем, которая необходима для подготовки к соревнованиям Саку Суверулл. Ведь 14 августа мы приезжаем на сбор в Отепя, а 16-го нам уже предстоит бежать гонку. И чтобы к ней подойти должным образом, нужна быстрая скоростная работа», – приводит слова Прокуророва журнал «Лыжный спорт».