Михаэль Грайс: «Неделя началась довольно плохо»
Немецкий биатлонист Михаэль Грайс рассказал о том, как проходит сбор в Австрии, плохой погоде и программе своего обычного дня.
«У нас снова есть снег мы усердно наматываем километры на сборе в Рамзау на глетчере Дахштайн. Неделя началась довольно плохо, а потом стало настолько плохо, что снова стало хорошо. Другими словами: у нас было счастье в беде.
Погода была ужасной и мы не тренировались на глетчере. Занимались в долине бегом по пересеченной местности и на лыжероллерах. Однако нам нужно было, чтобы кто-нибудь помогал с трассой, потому что наступает зима. И вскоре выпало столько снега, сколько не было даже на глетчере.
Сейчас тренируемся на нормальной лыжной трассе. Утром бегаем 2-2,5 часа на лыжах. Здесь находятся спортсмены из многих стран. В полдень перерыв. Прием пищи. Отдых. Потом снова беговая тренировка от 1,5 до 2 часов. Иногда тренировки бывают комплексными стрельба и бег. Основное внимание, конечно, к лыжному ходу.
Во второй половине дня сервисмены занимаются нашими лыжами, физиотерапевты делают массаж. Потом снова прием пищи безусловно, она хорошо сбалансированная и здоровая.
К концу тренировочного дня мы сильно устаем. Это оставляет отпечатки на вечерней программе. Она простая: чтение, просмотр телевизора, болтовня и немножко телефонных разговоров с моей подругой Катрин, которая тренируется в Оберхофе.
Что касается конца вечерней программы, то это время в Рамзау для нас словно акклиматизация перед сбором в Муонио в ноябре, где будут короткие дни и довольно длинные ночи», рассказал Грайс на своем официальном сайте.