Владимир Королькевич: «Нельзя объяснять задание инертно – иначе и тренироваться будут так же. Нужен азарт»
Тренер женской сборной России Владимир Королькевич рассказал об индивидуальном подходе в работе с биатлонистками и важности азарта в спорте.
Об индивидуальном подходе: «На первом же сборе я поговорил один на один с каждой спортсменкой. Поначалу девчонки были замкнуты, закрыты. Пробовали некоторые психологические методики. Например, компьютерный тест на способность к релаксации. На пальцы надеваются датчики, передающие информацию о состоянии вегетативной системы. На экране – бассейн с водой. Задача – расслабиться так, чтобы максимально быстро его осушить. Катя Юрьева сразу великолепно с этим справилась, а у Оли Вилухиной медленнее получилось. Такие игровые тесты помогают понять, кому над чем нужно работать в плане психологии.
В части функциональной подготовки тоже необходим индивидуальный подход. У Вилухиной, например, были слабые силовые показатели пресса, поэтому она специально над этим работала – плюс 7–8% к общей программе. Еще у нее низкая скорость движений. Выносливость хорошая, скорость она отлично держит, а вот добавить по ходу у нее получается хуже. Это тоже можно скорректировать».
О важности азарта: «Для тренировочного процесса важен момент мотивации. Нельзя объяснять задание инертно – иначе и тренироваться будут так же. Нужен азарт. В эмоциональном плане я нахожу середину между строгостью и мягкостью: на тренировке все должно быть четко, по реглицам, то есть по полочкам, разложено; после — можем все обсуждать.
Никогда не допускаю, чтобы спортсмены приходили с каким-то мнением за пять минут до начала тренировки. Все, поезд ушел. Можно скорректировать план, но для этого нужен разговор, нужны аргументы. В гонке я кричу, там нет пощады, могу пройтись, особенно на сложных участках. На тренировке – нет», – цитирует Королькевича Pro Cпорт.