Хорен Байрамян: «Вернуться к футболу после длительной паузы – это счастье»

Полузащитник «Ростова» Хорен Байрамян поделился эмоциями по поводу возвращения к тренировкам после операции.

Напомним, 21-летний игрок перенес две операции из-за симфизита – расхождения лонной кости.

«Я очень рад тому, что снова приступил к тренировкам. Это настоящее счастье вернуться к занятию любимым делом после такой длительной паузы. Немецкие врачи мне сказали, что восстановление проходит успешно, проблем с тазом нет и можно повышать нагрузки. Впрочем, я и сам это чувствую.

Пока команда находится на сборах, индивидуально занимаюсь с массажистом. Ежедневно приходится трудиться в тренажерном зале по определенной схеме. Нагружаю те группы мышц, которые все это время простаивали: переднюю и заднюю поверхность бедра, икроножные, приводящие мышцы.

Совершаю пробежки, работаю над повышением силы, скорости и выносливости, на запасном поле занимаюсь с мячом. Надеюсь, что за оставшееся время наберу форму, которая позволит мне отправиться вместе с основным составом на второй сбор на Кипр», – цитирует Байрамяна официальный сайт ростовского клуба.