Кайри Ирвинг: «Сыграть 48 минут за матч и при этом не пить и не есть — это не что иное, как чудо»

Человек, как любое млекопитающее (да и вообще почти любое позвоночное) может легко обходиться без пищи и воды довольно долго. В природе у зверей это случается повсеместно, при этом звери могут покрыть на голоде приличное расстояние, иногда даже сотню км. Я сам иногда делаю себе полные голодовки пару дней, для профилактики, для отдыха организма от тирании еды. В такие дни, наоборот, летаешь, и успеваешь сделать дел больше обычного. Ибо к еде привязано огромное количество времени в течение дня. И средний человек ест намного больше, чем следует, в разы больше. А ведь переваривание, всасывание и удаление пищи требует огромного количества ресурсов и сил от организма. Кайри молодец, держится своей линии, но никакого чуда тут нет. Пару дней это просто в радость замученной пищеварительной системе, мини отпуск :)

когда голодаешь в организме начинается кетоз и сил прибавляется, потому что тело начинает более эффективно тратить энергию. просто ночью надо питаться более разнообразно и по возможности принимать витамины. есть даже такой способ похудения интервальное голодание(18-6 или 20-4) и кето диета, я сам на нем за 4 месяца скинул 24 кило. ну это так мысли вслух👍

А игры чаще всего проходят до захода солнца, вот и получается, что Ирвинг по 20 часов до игры без еды и питья. Никогда не понимал и не пойму такие посты.