Резцова о самоподготовке: «Это был лучший подготовительный сезон в моей жизни. А в команде обычно напряженная обстановка»
Российская биатлонистка Кристина Резцова рассказала о преимуществах самоподготовки.
К этому сезону Резцова готовилась под руководством Виталия Норицына.
– Отсутствие спарринга действительно осложняет самоподготовку?
– В функциональном плане – не знаю. Когда ты тренируешься в сборной, это немного необъективно. Кто-то быстро входит в форму, а ты входишь медленнее и не понимаешь: вроде делаю то же самое – почему отстаю? И начинается паника – хотя, возможно, тебе просто нужно больше времени.
А когда тренируешься сама по себе, делаешь исключительно ту работу, которая тебе нужна. И не переживаешь, что кто-то там лучше или хуже. Все это должно определяться не в тренировках, а в сезоне.
– Если появится возможность, вы бы повторили этот опыт самоподготовки?
– Зависит от того, с кем работать. Если мы говорим о планомерности, то в команде все организовано намного лучше. Средства восстановления – это правда очень важно. Вообще, каждый спортсмен выбирает приоритеты. Для меня было очень важно готовиться так, как нужно моему организму после родов – функционалка в первую очередь, все остальные аспекты убираем на второй план.
Если вдруг представится шанс работать в команде с тренером, который мне нужен – естественно, я буду. Какой смысл искать странные пути? Но если это будет неизвестный мне специалист, я бы хотела продолжить работу со своим тренером.
– В чем принципиальная разница между командой и самоподготовкой с точки зрения психологии?
– Самый большой плюс в это межсезонье: я всегда находилась в атмосфере, благоприятной для работы – потому что рядом была семья, которая помогала эмоционально. У меня абсолютно не было негатива.
Очень редко, когда в команде дружеская атмосфера и все прекрасно. Обычно атмосфера напряженная, и в основном ты ищешь положительные эмоции на стороне. Я не имею в виду определенных людей: есть большой коллектив, и там все разные – у каждого свой режим, свое понимание жизни, тренировок. Можно не ужиться и с доктором – еще раз, я не говорю о ком-то конкретном, просто как пример.
Мы ведь выбираем, с кем нам жить комфортнее. Так и здесь: если тебе комфортно, то и работать хочется, желания море. А если нет, то приходится с этим мириться.
Это был лучший подготовительный сезон в моей жизни – я действительно хотела тренироваться на все свои возможности, – сказала Резцова.