Ирина Казакевич: «Наиболее нервозные гонки – преследование и эстафета, где идет контактная борьба. Не сразу приходит понимание, как справляться на дистанции»
Российская биатлонистка Ирина Казакевич рассказала о сложностях, связанных с выступлением на Кубке мира по биатлону.
«Самое сложное – привыкнуть к скоростям, которые здесь показывают. Попробую объяснить… Например, на Кубке России ты идешь хорошо, стабильно, понимаешь свой темп, темп соперников – нет никакой суеты.
А на Кубке мира ты в середине первого круга слышишь подсказку. Допустим, проигрываешь 3-5 секунд и думаешь: о, а я вроде нормально себя чувствую – значит, так и пойду. У меня такое было в самой первой гонке – в итоге на последних кругах я загрустила, сил просто не осталось.
Или наоборот: ты сразу получаешь информацию, что проигрыш достаточно большой. Думаешь: значит, надо добавить, силы есть. В итоге последний круг уже только терпишь.
Перестройка в том, что здесь надо в любой ситуации задавать себе другой темп – хоть чуть-чуть, но выше привычного. Ты как бы приподнимаешь планку, начинаешь разгонять сам себя. На любых соревнованиях важна каждая десятая, но здесь это особенно чувствуется по уровню и количеству соперников.
Для меня пока наиболее нервозные гонки – преследование и эстафета, где идет контактная борьба. Не сразу приходит понимание, как справляться на дистанции: или идешь своим темпом, ни на кого не ориентируясь, или встраиваешься в группу, но завышаешь темп.
Мне пока не хватает опыта контактных гонок: работы в группе, стрельбы в группе. На Кубке мира этого много, а вот на России, на IBU маловато. Сейчас на Кубке России начали вводить мегамасс-старты, суперспринты, суперпасьюты – программа более разнообразная, чем два-три года назад. Потому что надо адаптироваться под условия Кубка мира», – сказала Казакевич.