Анна Елисеева: «Постоянно сталкиваюсь с тем, что спортсмен ставит себе неадекватно завышенные цели»

Бывшая российская биатлонистка Анна Елисеева рассказала о проблеме неадекватно завышенных целей у спортсменов.

«Постоянно сталкиваюсь с тем, что спортсмен ставит себе неадекватно завышенные цели. Результат – постоянная неудовлетворенность собой и излишняя самокритика, так как, естественно, человек их и не достигает по разным объективным причинам.⠀
⠀
Неадекватные цели – последствия максимализма (надо быть всегда лучше и сильнее) и оценочного мышления, когда мы сравниваем себя с другими и, ориентируясь на строчки протокола, оцениваем себя (обратите внимание: себя, как личность, а не собственные физические кондиции или навыки).
⠀
Учитывая, что «достойными» спортсменами, как правило, считаются лишь тройка призеров, то спортсмен со всех ног рвется в нее влезть, ибо остальные места ни похвалы, ни почестей, ни внимания, как правило, не заслуживают.⠀
⠀
Так происходит собственное обесценивание: «Петька-то молодец, вишь с отрывом выиграл! А я-то всего лишь 35-тый.. Еле в подъем себя затащил...»
⠀
В итоге очень часто сам же спортсмен себе и мешает показать хотя бы то, на что способен, так как важность этого результата просто зашкаливает, и в погоне за тем, чтобы всех обогнать допускает фатальные тактические и технические ошибки», – написала Елисеева.