Маргарита Васильева: «Раньше случалось зажимать себя, не справляться эмоционально, а сейчас мы прошли большую школу и готовы стрелять»
Биатлонистка Маргарита Васильева рассказала о работе над стрельбой в женской сборной России.
«Мы с тренерами много работали над стрельбой и очень выросли. На тренировках мы спокойно закрываем все мишени и уходим с тренировок, стреляя на ноль. Раньше случалось зажимать себя, не справляться эмоционально, а сейчас мы прошли большую школу и готовы стрелять.
– Леонид Гурьев говорил, что в работе с новичками приходилось начинать с азов. Какие советы тренеров сборной помогли вам улучшить стрельбу?
– Леонид Александрович очень много дал в технике изготовки. Мы действительно начинали с азов. Он снимал нас на камеру и показывал наши ошибки. Обращал внимание на такой мусор, как ненужные перехваты, медленные надевания, лишние движения в изготовке. Он показал нам чистую изготовку, при которой можно выиграть секунды. Я благодарна Леониду Александровичу за такую работу.
– Сколько времени проводите на стрелковых тренажерах?
– Вообще летом мы почти перед каждой тренировкой «холостим» по 30 минут. Потом мы можем «похолостить» после тренировки для себя. На второй тренировке мы сначала делаем холостой тренаж, а потом можем кататься и бегать кроссы даже без стрельбы. Два раза в день мы делаем такую большую работу.
– В спринте (на этапе Кубка мира в Поклюке – Sports.ru) у вас получились быстрыми первые два круга, а последний прошли намного слабее. Вы не пробовали работать над распределением сил по дистанции?
– Я действительно там быстро начала, но такая была задача. Сказала сама себе, что надо потерпеть. Надо взять себя за шкирку и пронестись так, чтобы почувствовать тяжесть всей дистанции от начала и до конца. Было бы обидно, если бы на первом круге мне сказали, что у меня проигрыш 20 секунд. А так я бежала наравне с лидерами и понимала, что просто сейчас нет формы и пока надо потерпеть.
– Но в то же время вы понимаете, что при лучшей форме сможете держать эту скорость?
– Да. Как-то у нас был чемпионат России. Мы с Катей Юрловой бежали преследование. У меня были не очень хорошие лыжи, но так получилось, что я попыталась закуситься с ней на последнем круге. А здесь у меня этого не получается. Это говорит о том, что у меня пока нет формы.
В преследовании мне показалось, что все рванули сломя голову словно ужаленные. Не было такого, как обычно, когда ты катишь вначале. Они сразу начали скакать в подъемы с такой скоростью, какую на чемпионате и Кубке России мы не видели. Тут уровень очень высокий», – рассказала Васильева.
В нашем биатлоне – суперновички. Раньше у них не было и шанса