Дарья Домрачева: «Участвовать в лыжных гонках в ущерб биатлону я не буду»

Здравствуйте, позволю себе цитату о технике лыжного хода Дарьи Домрачевой: "Смотрите внимательно не столько на ее руки при отталкивании лыжными палками (в этом тоже есть особенности), а на движение ее ног. Она кошачьим движение СТАВИТ ногу, не толкает ее вперед, а просто ставит ногу ПОД СОБОЙ, не толкает ее энергично вперед и вбок - это совершенно не правильно, и не нужно, а ставит ее под собой и, подхватив свое тело на – согнутую ногу, не забываем это, сразу сев на нее центром тяжести - продолжает теперь уже по настоящему ТОЛКАТЬСЯ опорной ногой, на которой она уже не может стоять и не стоит, но у которой еще есть запас выпрямиться уже практически полностью и совершить этот самый пресловутый хлест, максимально горизонтальный и как боковой ветер – максимально эффективный. Потому что нога, бывшая опорной, практически расслаблена, а скорость у вас – максимальная. Именно в результате этого глубокого сведения ног под собой, даже заведения их друг за друга, вам не нужно тратить дополнительные усилия для перемещения центра тяжести с одной ноги на другую. Не свели ноги на двадцать или десять сантиметров, значит, вы украли у самих себя эти двадцать сантиметров толчка, который теперь вместо полезной работы будет потрачен, что бы перебросить ваши несколько десятков килограмм через образовавшийся разрыв между точками опоры."

И падение (сальто) обсолютно не случайно. Даша сконцентртрована на правильном по ее мнению прохождению виражей, поворотов и абсолютно не видит ничего вокруг себя. Я как то в одной из гонок на ОИ заметил как при прохождении поворота Даша "сбилась" и была очень недовольна:) Она как конькобежец стаер штампует движения при полном контроле. Но и кроме ног ,хотя это все взаимосвязано , тело Даши не раскачиваеться из стороны в сторону , она никогда не наваливается на палки , поясница и спина не так устают и не забирают лишней энергии. К тому же и в скорострельности Даша как мне кажется добавляет, вот только изготовка до сих пор хромает и здесь скрытый резерв. Хочу чтобы Эдер все же остался и еще поработал с Дарьей и с командой в целом, там общая беда со временем на рубеже.

В биатлоне, в отличие от лыжных гонок, есть много особенностей, которые необходимо учитывать спортсменкам для достижения высоких результатов. Биатлонистки не "отдыхают" на огневом рубеже. В биатлоне прохождение дистанции происходит с переменной интенсивностью и со снижением скорости на огневых рубежах. Биатлонистке необходимо не только быстро бежать на лыжне, но и уметь переключаться от гонки к стрельбе и уметь распределять время на огневом рубеже.Необходимо подойти к рубежу и отработать на нем со значительно успокоенным дыханием и на определенной частоте сердечных сокращений. А лыжницы - они бегут и бегут, никакой тебе стрельбы, никакой винтовки за плечами. Так, что не следует лыжницам свысока смотреть на биатлонистов и биатлонисток.