Фредрик Линдстрем: «Важно не только тренироваться, но и понимать, для чего это»

Шведский биатлонист Фредрик Линдстрем рассказал о своей подготовке к сезону.

«Очередная подготовительная неделя позади. Тело болит, а сейчас мне наконец-то предоставился шанс немного восстановиться.

Важно не только тренироваться, но и понимать, для чего это. Существует огромная разница в понимании назначения каждого упражнения с его выполнением.

Некоторые тренировки необходимы для увеличения силы, другие – для техники бега. Со стрельбой то же самое. Иногда мы стараемся попасть в «десятку», а в другой раз тренируем скорость стрельбы. 

Если вы понимаете назначение каждой тренировки, то результат будет намного лучше», – написал Линдстрем на своем официальном сайте.