Качалка / Программа набора массы для эктоморфа – зло в чистом виде. Или типичный пример бесполезной и опасной программы
Программа набора массы для эктоморфа – зло в чистом виде. Типичный пример глянцевой бесполезной и опасной для здоровья программы. Занимаясь по ней, Вы гарантированно получите проблемы со здоровьем.
Качалка / Программа набора массы для эктоморфа (для худощавого телосложения)
Эта программа тренировок на набор мышечной массы, хотя и предназначена для эктоморфов (людей с худощавым телосложением, но может так же эффективно использоваться и для остальных типов телосложения для внесения разнообразия в тренировочный процесс.
Качалка / 9 продуктов, которые обязаны быть в вашей диете
О главных продуктах
Качалка / 6 вещей, которые вы обязаны знать о восстановлении
Даем мышцам отдохнуть
Девушка дня / Юлиана Вурм - победительница 5 этапа Кубка мира-2013 в боулдеринге
Немецкая скалолазка Юлиана Вурм - первая в этом сезоне, кто потеснил с первой ступеньки подиума Анну Штор на её же территории.
Вы это видели? / Первый в истории прыжок на скейтборде с поворотом на 1080°
Парня зовут Митчи Бруско, ему всего 15 лет. Гифка реакции Тони Хоука под катом
Фотоблог / Из мира синхронного лазания
Третий этап Кубка мира-2013 по скалолазанию (боулдеринг) в Австрии: во время выступления каждой девушки на своей трассе получился любопытный ансамбль.
Качалка / Мотивационное видео, после просмотра которого хочется в спортзал
Мотивационное видео, после просмотра которого хочется в спортзал
Девушка дня / «Убийца боулдеринговых трасс» - Анна Штор (Австрия)
Австрийка Анна Штор (Anna Stohr) выиграла четвёртый этап Кубка мира-2013 по скалолазанию. Пока ни одна соперница не может ей ничего противопоставить в этом сезоне.
Девушка дня / Скалолазка Шона Кокси (Великобритания) - одна из звёзд Кубка мира IFSC
Британка Шона Кокси (Shauna Coxsey) завоевала бронзовую медаль на этапе Кубка мира-2013 в Словении 12 марта. Из твиттера Шоны час спустя после церемонии награжения: «Очень рада 3-му месту! Трассы были настолько жёсткими, что я сломала себе ноготь!»
Качалка / Тяжелые тренировки в американском футболе
Тяжелые тренировки в американском футболе
Качалка / Фитнес для красивой девушки. Начальный уровень
Фитнес для красивой девушки. Начальный уровень
