Как качают пресс гимнастки

4,5 минуты, которые заставят вас оторваться от дивана, чтобы провести время с пользой.

Песня: Mark Ronson feat. Bruno Mars – Uptown Funk

Comments

[Пользователь заблокирован]

Посмотрел до конца, почувствовал как накачался мой пресс

[fragile82]

Ну строго говоря не на пресс, а вообще на мышцы туловища. Очень много всего на спину.
(в слезах ушёл делать лечебную физкультуру для спины)

[Пользователь заблокирован]

Девушка на переднем плане самая подготовленная, движения у неё самые амплитудные и лёгкие

[jaroslad]

Вот такие видео должны быть на спортивном сайте.

Но нет, Дудь будет продолжать выкладывать "10 причин, почему сиськи Ирины Шейк выглядят эффектней, чем завершающий удар Широкова".

[Fantasisto]

Я бы не смог разогнуться уже секунде на сороковой)

[Sega-Yamal]

посмотрел - вспотел!!!!!!!!!!

[andreyufo]

Тренер, который придумал такой вариант нагрузок на пресс, умница!

[stopkadr]

Я бы после вступления умер.

[Favorit]

Ответ заблокированному пользователю

Девушка на переднем плане самая подготовленная, движения у неё самые амплитудные и лёгкие

Ну она и постарше будет. А так да, шикарная ))

[bilyash63]

Пошлые мысли в голову лезут.Подумал о том, как долго с этими красавицами можно утехами заниматься...пресс у них точно не забъется..эх..

[StatheM]

поосторожнее с комментариями! некоторым гимнасткам тут нет и 16.

[Пользователь_3334005]

Ответ bilyash63

Пошлые мысли в голову лезут.Подумал о том, как долго с этими красавицами можно утехами заниматься...пресс у них точно не забъется..эх..

оставил бы эти мысли при себе - это жеш еще дети

[ch1k]

верняком, что это разминка была

[analitik1998]

Включил видео, а мне перед видео реклама макдональдса выскочила. Так что к черту этот пресс!

[Игорь Поваров]

Оу, надо свой зад поднять уже, а то распустился за зимушку. Тут как раз мотивация такая))

[Ерохин]

цопе в лс

[Михаил Гавриков]

Ответ bilyash63

Пошлые мысли в голову лезут.Подумал о том, как долго с этими красавицами можно утехами заниматься...пресс у них точно не забъется..эх..

Окститесь, это же дети!

[scatabaza]

Ответ Пользователь_3334005

оставил бы эти мысли при себе - это жеш еще дети

дети-не дети, вопрос вторичный.
вот, то что можно обгадить любую тему такому красавцу, у которого "мысли лезут"-это да.
зайдёшь посмотреть-почитать, а тут уже красавцы с "мыслями".
лучше бы и не заходил.

[raulka]

Отличная тренька пресса, оч эффективная

[Пользователь заблокирован]

Ответ ALGA

Действительно, большой спорт - это тяжкий, каждодневный, изнурительный труд. Подобным образом истязают себя десятки тысяч, а победителями становятся единицы...

Зато кубики у них на 5+ )

[Массимо Московский]

Они не качают - это разогрев всех групп мышц перед тренировкой. Там и на боковые, и на верхние, и на нижние мышцы пресса, и на спинные мышцы, немного дельты, трицепса, ягодичных. Парням ещё иногда выдают блины для утяжеления.
Ближняя самая продвинутая - не зря её поставили первой перед камерой.

[Stokes10]

Эх, а я тоже каждый день пресс тренирую, когда просыпаюсь и сажусь на кровати. Правда руками приходится помогать)))

[ALGA]

Как-то сомнительно, что столь юные создания мечтают обзавестись прессом в кубиках. Часть общефизической подготовки, не более...)

[Maik Di]

Самое лучшее видео для прокачки,которое я видел !!!))))

[ezheloko]

У нас было что-то подобное, когда мы со спортивно-массовых на пятнадцать минут раньше положенного пришли. Только вместо музыки голос ротного

[LoMadze]

пойду по ем

[Алексей Андриянов]

Ответ заблокированному пользователю

Девушка на переднем плане самая подготовленная, движения у неё самые амплитудные и лёгкие

Да там все разного возраста, на заднем плане девочка лет десяти имхо. потому уровень исполнения разный.

[Бландетто]

гимнастки всегда трахаются не на жизнь, а на смерть

[Пользователь заблокирован]

Эх, где мои 17 лет....

[elMORRO]

элементарные упражнения, если вы имеете какое-то отношение к спорту
автор даже не различает упражнения на пресс и на мышцы стабилизаторы корпуса