Ольга Назарова: «Спортсмены привычны к любым условиям»

Погодные условия на седьмом этапе Кубка мира в норвежском Холменколлене наглядно дали понять: спортсменам не приходится рассчитывать на спокойную жизнь. То ли ещё будет в Финляндии, где ожидаются более суровые морозы плюс ветер! Поэтому «СП» решила разузнать у  эксперта, неоднократного призёра чемпионатов мира Ольги Назаровой, как это: выступать в столь экстремальных условиях.

– Ольга, как биатлонист настраивается, чтобы выходить на старт при очень низкой температуре воздуха?

– Холодная погода заставляет спортсменов быть более собранными и организованными. Когда выходишь на утреннюю зарядку и понимаешь, что холодно, то начинаешь соответственно готовиться – берёшь с собой тёплую одежду, продумываешь до мелочей, что надеть на выступление.

Помню, раньше мы снимали серёжки, иначе без обморожения ушей дело бы не обошлось. Теперь под шапочку биатлонистки могут надеть тоненькие платочки. Да и на щёки и на нос крепят пластыри. Хотя сама с ними не бегала, потому что не люблю, когда на лице есть какой-то посторонний объект. (Улыбается.) Мне было проще одеться теплее. А во времена моего детства тренер кричал нам на трассе: «Три нос! Три уши!».

Сейчас уже сами спортсмены профессиональны, они тщательно следят за разминкой, чтобы перед гонкой быть готовыми к морозу. И в стартовом городке можно видеть, как биатлонисты постоянно прыгают, бегают, чтобы не «остыть», а сохранить тепло после разминки. Да и уже финишировав, многие сразу стараются облачиться в тёплую одежду, чтобы не простыть, понимая, что это самое «благоприятное» время для «поимки» заболевания. Ведь когда организм «подходит» к пику формы, любое дуновение ветерка может закончиться простудой.

Что же касается гонок в лютые морозы, то, конечно, низкий градус чувствуется, и дышится по-другому. Но в процессе эти нюансы несильно ощущаются, поскольку биатлонист уже врабатывается в процесс соревнований, ему становится теплее. Думаю, спортсмены в Холменколлене быстро адаптировались к таким условиям, ведь последние несколько лет с подобным приходится сталкиваться регулярно. Хорошо помню, как в Эстерсунде у меня замёрзли глаза. Впервые в жизни!

– Бывает и такое, что перед стрельбой замёрзают руки…

– Конечно, когда замерзает «стрелковый» палец, то тут же теряется чувствительность спуска. Отсюда начинаются промахи. Поэтому некоторые биатлонисты надевают варежки на перчатки или пришивают их, чтобы на стрельбище было легче снимать.

– А психологически как себя нужно настроить на старт в сильный мороз?

– Дело привычки и приобретённых навыков. Потому что тренировки идут независимо от погоды – и в дождь, и в снег, и в сильный ветер – ты всё равно идёшь заниматься. И с самого детства организм таким образом закаляется. Понимаешь, что холодно, но раз на градуснике допустимая норма, то спортсмену-профессионалу надо выходить на старт. Ведь это моя работа, моя страсть.

– На норвежском примере Дарьи Домрачевой, когда у неё замёрз затвор в преследовании, понятно, что к морозу особым образом надо готовить и винтовку. Или это была неприятность, от которой не застрахуешься?

– Во-первых, оружие у всех биатлонистов находится в одинаковых условиях, поэтому нельзя говорить о том, что именно у Даши замёрз затвор, а у кого-то нет. Это издержки погоды. Если идёт дождь, то коврики будут мокрыми у всех спортсменов, так же и с винтовкой. Во-вторых, вы правы: тут уже присутствует некий элемент фортуны – у кого-то сильнее замёрз затвор, кто-то его смог просто прочистить. У меня был случай, когда за пять минут до окончания последней пристрелки у меня сломался боёк затвора, и, успев сменить его, затем участвовала в гонке, можно сказать, без пристрелки. Главное, чтобы это не случалось непосредственно во время соревнований.

– Если биатлонист чувствует недомогание – скажем, болит горло, насморк – как тогда стоит поступить?

– Здесь каждый спортсмен решает сам. Конечно, если доктор категорически рекомендует отказаться от старта, например, ссылаясь на поднявшуюся температуру тела, слабость, то лучше не бежать. Когда же просто болит горло, а в остальном ощущаешь себя нормально, надо делать самостоятельный выбор. Хотя были, есть и будут ситуации, когда доминируют командные интересы. Например, это касается эстафет. Конечно, это очень вредно для всего организма и в целом для формы, но спорт без самопожертвования немыслим. Но это в любом случае риск: можно и гонку плохо пробежать, и себе очень сильно навредить. Поэтому лучше гонки и тренировки ненадолго отложить, чтобы полностью выздороветь. Хотя… Знаете, наш мир богат на парадоксы: старты в экстремальных условиях могут, наоборот, укрепить организм. Бывает всякое.

– У вас Холменколлен, наверняка, связан с особо приятными воспоминаниями: ведь именно здесь в массовом старте чемпионата мира в 2002 году вы стали третьей, чтобы затем повторить успех через четыре года в рамках этапа Кубка мира…

– Сейчас уже более спокойно к этому отношусь. Но тогда, конечно, были незабываемые эмоции. Ведь это моя первая медаль чемпионата мира, да ещё после Олимпиады в Солт-Лейк-Сити, где мне немного не хватило до призового места. Затем упорно трудилась, но всё время из-за стрельбы не получалось занимать призовые места. И ощущая определённую неудовлетворённость от своих результатов, в 2006 году выходила на старт с мыслью «или сегодня, или уже никогда». Поэтому была очень счастлива, когда спустя четыре года вновь пересекала финишную черту третьей. И оба этих результата завоевала на одних и тех же, так сказать, счастливых лыжах, которые сейчас прибиты к стенке у меня дома. Очень люблю трассу в Холменколлене и была очень рада, что Даша Домрачева смогла в масстарте занять второе место.

– Сейчас её отставание от Нойнер уменьшилось до 21 очка в общем зачёте Кубка мира. Как считаете, Домрачева сможет догнать и обогнать немку?

– Шансы есть у каждой. Эти спортсменки очень высокого уровня, обе уникальны по своей природе. Думаю, конкурентная интрига будет сохраняться до самой последней гонки сезона в Ханты-Мансийске. Это очень интересно. Биатлонистки держат всех нас в колоссальном напряжении, заставляя сопереживать себе в каждом старте. Действительно здорово, что Домрачева навязала Нойнер столь острое соперничество. 

Источник: sportpanorama.by/online/biathlon-online/556/