Футбольный тренер
Блог о тренировках и подготовке футболистов
Нагрузочный тест: оценка функционального состояния
Функциональное тестирование является неотъемлемой частью тренировочного процесса ориентированного на результат. В современной подготовке спортсменов, как в индивидуальных, так и в игровых видах спорта, функциональная диагностика используется для: - оценки работоспособности, - определения эффективности тренировочного процесса (периода).
Азы | Разогрев и растягивание
Любая работа, - будь то, на футбольном поле или площадке, в тренажерном зале или на стадионе, без соответствующей подготовки: разогрева и растягивания, будет критической для организма и может быть причиной травм и различных повреждений.
Тактические схемы в юношеском футболе
В детско-юношеского футболе, есть свои «за» и «против» использования тактических схем. Но если вы заинтересованы в том, чтобы грамотно выстроить игру команды, то из каких схем можно было бы выбрать? Мы попросили Стива Уотсона (Footy4kids) рассказать о самых популярных схемах в футболе 7х7.
Золотые правила дисциплины
Командная дисциплина имеет решающее значение для общего успеха любой целеустремленной команды. Не всегда дисциплинированные команды хорошо выглядят на поле, но, если команды способны поддерживать хорошую дисциплину, как на поле так и вне его, то общий футбольный опыт гораздо более положительный для всех участников; родителей, игроков, тренеров и администраторов.
Создание хорошей команды
Итак, сделав запрос и получив положительный ответ от создателя блога - Ильи Павликова, я постараюсь оживить блог «Футбольный тренер» разного рода статьями посвященным этому нелегкому делу - быть тренером. Сегодня мы обсудим с вами принципы создания хорошей команды по Свену-Ёрану Эрикссону.
Ростовская КПЛФЛ... не по теме блога... КПРФ взял Сбербанк!
После перерыва на 30 минуте в результате идеальной позиционной атаки Вадим Макаренко отдал хороший пас Илье Павликову, который пробил точно в нижний правый угол ворот. После забитого мяча команда «Молот-КПРФ» села в глухую защиту. Через 10 минут в показательной контратаке был забит и второй гол, Павликов оформил дубль. До конца игры в обороне наша команда КПРФ играла безошибочно.
Методы развития скоростных возможностей
Во время игры футболист пробегает с предельной и околопредельной скоростью до 2000 м. Эта цифра является ориентиром для расчета объёма нагрузки занятий скоростной направленности. В занятиях, где используются только скоростные неспециализированные упражнения, объём нагрузки должен превышать 2000 м. В комплексных занятиях он может быть меньше (в зависимости от частных объёмов других упражнений).
Средства скоростной подготовки футболистов
Эффективность скоростной подготовки во многом зависит от интенсивности выполнения упражнений, способности спортсмена предельно мобилизоваться во время их выполнения.
Развитие скоростных возможностей
Быстрота футболиста – это способность игрока выполнять двигательные действия с мячом и без мяча в максимально короткие отрезки времени. Скоростные способности игрока в игре определяют скорость передвижения на поле, быстроту мышления и быстроту работы с мячом. Скорость передвижения футболиста зависит и от того, насколько быстро он спо- собен стартовать, разогнаться после старта, набрать абсолютную скорость, выполнить рывково-тормозные действия, переключиться с одного действия на другое.
Не по теме блога. Твиттер
Твиттер ― это лучший способ узнать, что нового произошло в вашем мире. На мой взгляд лучший интернет сервис для общения с занятыми людьми.
