Андрей Родионенко: «Мы поменяли тренировочный график в преддверии Олимпиады»
Главный тренер сборной России по спортивной гимнастике Андрей Родионенко объяснил, почему у команды заключительная тренировка начинается в восемь часов вечера по московскому времени.
«Это очень важный для нас момент. Принципиально важный. Если спортсмен на протяжении достаточно длительного времени привык ложиться спать в 10 часов вечера, а ужинать – в шесть или семь, его организм как бы программируется именно на такой режим. Привыкает, например, к тому, что между ужином и сном, когда проводятся всевозможные восстановительные и лечебные процедуры, мышцы и голова полностью расслаблены. А на Играх, напротив, именно в это время нужно находиться в состоянии максимальной боевой готовности. Квалификационный поток, в котором предстоит соревноваться нашим парням, начинает выступления в 20.00 лондонского времени, заканчивает в 22.20. Девочкам проще: они почти не выпадают из своего обычного расписания.
Можно было, конечно, не менять тренировочный график, но тогда нам следовало бы приехать в Лондон заблаговременно, чтобы не сталкиваться с двойной адаптацией – временной акклиматизацией и непривычным расписанием. Тренироваться в режиме реального лондонского времени, находясь в Москве, бессмысленно: если начинать тренировки в 11 ночи, это резко повысит вероятность травм. Организм-то спит. Вот мы и выбрали компромиссный вариант», – приводит слова Родионенко «Спорт-Экспресс».
Все новости Олимпиады-2012 на странице в Twitter.
