Юлия Липницкая: «Раньше боялась тренажерного зала: мало того что толстая, буду еще распухшая, и это тело на льду не катается никак»

Российская фигуристка Юлия Липницкая рассказала об изменениях своей физической формы.

За минувшее лето вам удалось привести себя в фантастическую внешнюю форму. Это было тяжело?

– Вес начал уходить еще перед февральским Кубком России в Саранске. Недавно я положила рядом фотографии, сделанные в конце прошлого года на показательных выступлениях чемпионата России, и те, что были сделаны накануне прокатов на шоу в Москве. У меня был шок.

Мне казалось, что тогда, в декабре, я уже хорошо выгляжу, что дальше можно и не худеть уже. Но на самом деле между этими фотографиями минус восемь килограммов.

Вы прилагаете сейчас усилия к тому, чтобы вес оставался стабильным?

– На самом деле нет – все нормализовалось само по себе. Как только я начала заниматься ОФП – с резиной, в тренажерном зале – проблема веса исчезла. Комплекс упражнений направлен на то, чтобы мышцы укреплялись, но не увеличивались. Хотя раньше я до жути боялась тренажерного зала.

Почему?

– Мы занимались там очень редко, но нагружались по максимуму. Из-за этого у меня возникало чувство, что мышцы ног отекают и начинают распухать, словно в них закачали воду.

Это совпало с периодом, когда начал расти вес, поэтому само словосочетание «тренажерный зал» вызывало в моем сознании панику: мало того что толстая, так еще буду вся распухшая. И это тело еще и на льду не катается никак, катастрофа полная, в общем.

А в Сочи все стало налаживаться как-то само собой, хотя первые две недели я шла в тренажерный зал на трясущихся ногах, – сказала Липницкая.

Материалы по теме


155 комментариев
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Вот чем подкупает Юля -так своей искренностью,без жеманств и кривляний.Очень самокритична.И главное она спортсменка,уважаю за это.Два года, не уходила в тень,не придумывала мнимых травм и болезней.Падала,вставала,не попадала на главные старты,но боролась.Она боец.Она нашла то ,что искала.Спасибо Урманову и его команде.Удачи на всех стартах.
+96
-6
+90
Очень интересно за Юлей наблюдать, не только как за спортсменом, но и за человеком. Она спокойно и с юмором анализирует и признается в своих страхах, сомнениях и недостатках. И всегда готова развиваться. Так может поступать только очень сильный человек. Вообще ее интервью наверно самые не шаблонные...

Удачи им с Алексеем Урмановым!
+57
-3
+54
Ответ АЯ
Вот чем подкупает Юля -так своей искренностью,без жеманств и кривляний.Очень самокритична.И главное она спортсменка,уважаю за это.Два года, не уходила в тень,не придумывала мнимых травм и болезней.Падала,вставала,не попадала на главные старты,но боролась.Она боец.Она нашла то ,что искала.Спасибо Урманову и его команде.Удачи на всех стартах.
Да , Юля - настоящая , многие ее упрекают , что она - " бука" , нет . просто она по жизни не девочка - припевочка , у нее скорее мужской склад характера ипоступков , но она всегда настоящая и не пытается казаться лучше , даже в интерьвью говорит честно и не приукрашивает себя , она цельная и совсем не тусовочная и она ехала на старты , даже когда не была готова , но не понимала еще почему , а просто - росла именялась , падала , подвергалась обструкции жесточайшей в прессе , но никогда не пряталась ни под какими предлогами , а уж ей ее падений не прощали и практически вбивали гвозди в " гроб нахождения в ФК " все шло к завершению и разочарованию , но слава богу , рост завершен и найден человек ,принимающей ее такой какая она есть и понимающий ! Удачи им в этом нелегком , но очень интересном пути опять к вершинам ,
+44
-2
+42
Позитивные моменты в интервью есть и их немало. И то, что физическая форма легко дается, и то, что понимает, что и как сделать перед выступлениями, и насчет волнения перед ПП все объяснила, и вообще очень интересно все рассказано. Главное, сейчас накатывать ПП, чтобы уже сама знала, что справится и не волновалась. Сейчас такой мощный рывок сделан к возвращению, что это ключевой момент, либо она насчет сиять в этом сезоне и все старые проблемы навсегда уйдут в прошлое, либо, если не дотянет, то все закончится окончательно. И для Урманова это тоже экзамен. Ставки очень высоки, но Юля никогда раньше не отступала перед трудностями, верю, что не отступит и сейчас, и своего добьется. Тем более, что сделано уже для этого очень и очень многое.
+36
-1
+35
Из статьи "Я пыталась закачивать спину и раньше, но, как выяснилось, делала это неправильно, из-за чего возникали проблемы с позвоночником, с копчиком, с крестцом, с нервными окончаниями. Чуть не так повернулся, что-то защемило, и нога не работает." Теперь ясно почему Адьян спину сорвал
+39
-7
+32
Умница Юля, во всех отношениях. Не мельтешит, не разменивается, самокритичная, трудяга. Столько свалилось на эти её такие хрупкие и незащищённые плечи, что и взрослому не справиться. А ведь в той её команде не протянули ей руку помощи, пнули , как провинившегося котёнка, дескать, со своим характером сама управляйся, пошла вон, другие есть, что славу принесут (так ведь и с другими тАк смогут), вон их там под дверью сколько в очереди. Кому было дело до 15-летнего подростка, олимпийской чемпионки. Хотя, думаю, Сергей Дудаков всё же тепло и с грустью смотрел иногда на Юлю, когда сопровождал её на некоторых соревнованиях. Он там, в группе , интересно. Э, да что говорить. Новая Юля сейчас, уверенная, красивая, любимая многими и многими поклонниками. И замечательный тренер рядом - умный и всепонимающий. Выдержи, выстои, Юля, в этом сезоне. Удачи тебе. А мы, болельщики , поддержим. Лично я ухожу с комментов до начала этапов Гран-при. Многим авторам, разделяющих мои мнения, удачи, здоровья и хорошего фигурнокатательного сезона. Пока :-)
+33
-2
+31
Юля дала интервью, простое, искреннее и откровенное.

Как всегда, без малейшей доли фальши, кокетства или жеманства.

Или тем более – чужих и заученных фраз.

Искренность подразумевает ответную искренность.

Или ничего. Как и в жизни.

Юля провела 2 тяжелых сезона. Все было: неудачи, отчаянье, потери, предательство.

И бесконечная любовь и признание многих и многих людей.

И надежда на восстановление, ожидание, поддержка.

Как все-таки здорово, что сложилась новая замечательная команда.

Они двигаются вверх. Мы видим новые пр-ммы.

А у Юли всегда ч-то новое.

Готова на 75%. Значит в запасе еще 25%.

Прекрасно.

Ни с кем не нужно соперничать. Это придет само.

Ни одной из девушек не забронировано ни 1-е место, ни попадание в команду на ГС.

Очень сильная конкуренция в нашей сборной.

Каждая по-своему м.б. рассчитывать на попадание в команду.

Об этом много говорилось. Мест всего 3.

Искренне желаю, чтобы все, что задумано, сложилось.

Все, что наработано, было воплощено и показано по-максимуму.

Удачи.

P.S.

Коли, фаны, трофы, лофросты и пр. нечисти м.б. не утруждать себя перлами «юмора второгодника с задней парты». Будет так, как будет.
+30
-2
+28
Какая ж наша Юлька искренний и мудрый человечек. Всегда такие интересные и нестандартные у неё интервью. Огромной удачи им с Урмановым!!
+30
-2
+28
интервью прекрасное, Юлия уделяет внимание огромному количеству деталей, старается анализировать, адекватно оценивает себя, не боится говорить о своих недостатках, но делает это в свойственной ей манере - не без юмора) и вообще рассуждает спокойно, взросло, мудро и, как бы правильно это сказать, вкусно что ли, начинаешь читать и сложно оторваться)
заострю внимание на двух моментах: по поводу фигуры она ясно дала понять, что это были возрастные изменения, а не от того, что много "жрать начала, как некоторые любят тут считать. и вспоминая работу с бывшими хореографами, сказала про Морозова, Зуеву, но обошла стороной Авербуха, забавно так)
+26
0
+26
Ответ Knopochka
Очень интересно за Юлей наблюдать, не только как за спортсменом, но и за человеком. Она спокойно и с юмором анализирует и признается в своих страхах, сомнениях и недостатках. И всегда готова развиваться. Так может поступать только очень сильный человек. Вообще ее интервью наверно самые не шаблонные... Удачи им с Алексеем Урмановым!
Тоже соглашусь )

Интервью получилось таким насыщенным и интересным, что прочиталось с огромным удовольствием и на одном дыхании. От рассказов Юли идет такая позитивная и положительная энергетика. Видно, что она сама получает от процесса работы в этой команде настоящее удовольствие, при этом, она видит где и что еще нужно дорабатывать и настроена на достижение результата. Замечательное вью!
+25
0
+25
Равнодушных к Липницкой нет.Одно ее участие на этапе в Гран-при в Москве 4-5 ноября ,ранее объявленное,вызвало ажиотаж,билеты разлетаются.и эта спортсменка, два года не выезжающая на ГС.Значит любят не за медали, любят сердцем,а сердцу не прикажешь.
+25
0
+25
Ответ Inechka
Этери плохой тренер, столько травмированных учеников, а сколько просто потерявших веру в себя
Этери- как любой человек имеет право на ошибку. У плохого тренера не было бы учениц ОЧ и ЧМ. Читаешь Москвину и понимаешь, что тренер учится всю жизнь. Позвольте и Этери ошибаться, расти и развиваться. Каждый пошел своей дорогой, отпустил ситуацию и живет дальше. Успехов и Юле и Этери.
+28
-5
+23
Ответ Natal
Если честно, вот это совсем напугало. К Полине сейчас очень нужен грамотный подход: девочка уже очень высокая и еще может вырасти.
И вырасти может еще, и фигура может начать меняться, и центр тяжести может поехать... Не будет подхода правильного, нужного, может развалиться техника прыжков, может быть как у Адьяна. Впрочем, конечно, не надо думать о плохом. Пусть все будет хорошо. Но Юля была бесконечно права, когда ушла. И как хорошо, что выбор тренера, поначалу удививший очень многих, был настолько правильным!
+23
0
+23
Ответ заблокированному пользователю
Юля называет сама себя толстой? Ну, KolyaFan, сколько тебя не пинали тут - видимо, ты оказался прав. Конечно, если Юля на себя не наговаривает
Разница в том, что Юля самокритична, а Коля - хам. Кроме того, у неё был лишний вес, который мешал прыжкам, но по фигуре она никак толстой считаться не могла. И последнее, вес приходил и уходил не от того, что кто-то стал больше или меньше есть. Или, как любит говорить Коля, жрать. Плюшки.
+25
-2
+23
Интересное интервью! Выросла Юля. Стала гибче, больше думать стала, да и опыта жизненного стало больше. Может, что и выйдет у неё? Осознанный подход к работе - всегда плюс.
+24
-1
+23
Ответ maryS
Этери- как любой человек имеет право на ошибку. У плохого тренера не было бы учениц ОЧ и ЧМ. Читаешь Москвину и понимаешь, что тренер учится всю жизнь. Позвольте и Этери ошибаться, расти и развиваться. Каждый пошел своей дорогой, отпустил ситуацию и живет дальше. Успехов и Юле и Этери.
Хорошо, если учится. Но, судя по интервью Этери, своих ошибок она не признает. Виноваты все вокруг.
+29
-7
+22
Ответ maryS
Этери- как любой человек имеет право на ошибку. У плохого тренера не было бы учениц ОЧ и ЧМ. Читаешь Москвину и понимаешь, что тренер учится всю жизнь. Позвольте и Этери ошибаться, расти и развиваться. Каждый пошел своей дорогой, отпустил ситуацию и живет дальше. Успехов и Юле и Этери.
Да, конечно, она имеет право на ошибку, как и любой другой человек. Только вот цена ошибки высока. И что касается Тамары Николаевны... Сколько травмированных учеников от нее ушло? Да еще как травмированных...
Я, навскидку, не помню.
До Юли об Этери никто толком и не слышал. После Юли она становится чуть-ли не топ-тренером, апломб во всех интервью, слова о том, что все должно быть так, как она хочет, ибо тренеру виднее. Не цитата, но смысл такой. Не рано ли? И еще, я не слышала от Тамары Николаевны, даже после расставаний с учениками, а такое тоже случалось, слов: "Эта девочка...". И виноваты, действительно, всегда ученики, которые, по большей части, еще просто дети. Не считая Сергея.
+25
-5
+20
Ответ Zerg444
Из статьи "Я пыталась закачивать спину и раньше, но, как выяснилось, делала это неправильно, из-за чего возникали проблемы с позвоночником, с копчиком, с крестцом, с нервными окончаниями. Чуть не так повернулся, что-то защемило, и нога не работает." Теперь ясно почему Адьян спину сорвал
Этери плохой тренер, столько травмированных учеников, а сколько просто потерявших веру в себя
+25
-6
+19
Ответ _Ghost_
интервью прекрасное, Юлия уделяет внимание огромному количеству деталей, старается анализировать, адекватно оценивает себя, не боится говорить о своих недостатках, но делает это в свойственной ей манере - не без юмора) и вообще рассуждает спокойно, взросло, мудро и, как бы правильно это сказать, вкусно что ли, начинаешь читать и сложно оторваться) заострю внимание на двух моментах: по поводу фигуры она ясно дала понять, что это были возрастные изменения, а не от того, что много "жрать начала, как некоторые любят тут считать. и вспоминая работу с бывшими хореографами, сказала про Морозова, Зуеву, но обошла стороной Авербуха, забавно так)
Да , Вы абсолютно точно подметили , что вес нормализовался , как пишет сама Юля после правильного ОФП , а не потому что " стала меньше жрать " как пишут здесь " знатоки " диетологии " сплошь " специалисты" ФК , вот такие " спецы " и отравляли ей жизнь все это время своими дикими комментариями !
+19
0
+19
Юля, очень понравились прокаты. Вращения прекрасные, стройная, красивая, женственная. Так держать! И прыжки вернутся.
+20
-2
+18
Ответ заблокированному пользователю
Должны, но, видимо, не понимают. Хотя мне кажется, что не то, чтобы не понимают, а не хотят заморачиваться. Прыгает ребенок, скачет по льду, ну и хорошо. Подрастет, наберет вес, не будет прыгать, заменим, будет скакать другая. Сейчас такая ситуация, что талантливых девочек целая россыпь, я бы сказала, звездная россыпь. Но есть нюанс, из колодца ведь можно вычерпать всю воду. И что тогда?
Интервью - бомба! Юля видит цель- Юля идет к цели! Пусть в этом сезоне все получится.
+17
0
+17
И когда же она начнет выигрывать?! Ее фанаты уже 3 года ждут результатов,а их все нет и нет. В этом сезоне Женя снова никому ничего не отдаст,уже по контролькам все видно.В след.сезоне придут Цурская и Загитова,и тогда уже даже самой Жене не поздоровится.Не будет Юля уже лидером,хватит фантазировать.....
Вы знаете , а я в Юлю верю . Я верю , в то , что она ещё будет выигрывать крупные старты . Да , конкуренция огромная . Да , Медведева на контрольных прокатах выглядела хорошо , сезон покажет , что будет дальше . У Юли задача вернутся на топ уровень в этом сезоне)
+17
0
+17
Ответ monstr34
Юля дала интервью, простое, искреннее и откровенное. Как всегда, без малейшей доли фальши, кокетства или жеманства. Или тем более – чужих и заученных фраз. Искренность подразумевает ответную искренность. Или ничего. Как и в жизни. Юля провела 2 тяжелых сезона. Все было: неудачи, отчаянье, потери, предательство. И бесконечная любовь и признание многих и многих людей. И надежда на восстановление, ожидание, поддержка. Как все-таки здорово, что сложилась новая замечательная команда. Они двигаются вверх. Мы видим новые пр-ммы. А у Юли всегда ч-то новое. Готова на 75%. Значит в запасе еще 25%. Прекрасно. Ни с кем не нужно соперничать. Это придет само. Ни одной из девушек не забронировано ни 1-е место, ни попадание в команду на ГС. Очень сильная конкуренция в нашей сборной. Каждая по-своему м.б. рассчитывать на попадание в команду. Об этом много говорилось. Мест всего 3. Искренне желаю, чтобы все, что задумано, сложилось. Все, что наработано, было воплощено и показано по-максимуму. Удачи. P.S. Коли, фаны, трофы, лофросты и пр. нечисти м.б. не утруждать себя перлами «юмора второгодника с задней парты». Будет так, как будет.
/Как все-таки здорово, что сложилась новая замечательная команда./


Конечно здорово! И вполне возможно, что тандем Урманов-Липницкая станет таким же ярким и интересным, каким в свое время был тандем Тарасова-Ягудин. Уж слишком много похожего в спортивной судьбе Юли и Леши: смена тренера, переезд в другой город и фактически начало карьеры с нового листа. Не буду загадывать как сложится первый совместный сезон у Юли и Алексея Евгеньевича, но у Татьяны Анатольевны и Леши в далеком 1999г. он был мега классным. И кстати, тогда ЧЕ и ЧМ проходили в Чехии и Финляндии – в 2017 ГС будут проводиться в тех же странах. Такие вот совпадения :))

Удачи Юле и Алексею и пусть история повторится.
+16
0
+16
Ответ Inechka
Этери плохой тренер, столько травмированных учеников, а сколько просто потерявших веру в себя
Этери ведь изрядную часть жизни работала в шоу и цирке. Я не знаю, есть ли у нее профильное образование. Поэтому она может не знать, как организуется ОФП, и насколько это важно для минимизации травм.
+19
-3
+16
Ответ заблокированному пользователю
Юля называет сама себя толстой? Ну, KolyaFan, сколько тебя не пинали тут - видимо, ты оказался прав. Конечно, если Юля на себя не наговаривает
А если были бы мозги, то мог бы понять, что для фигуристов понятие толстая больная тема. Атаханова при весе в районе 40 кг себя жирной называет. 40 кг это толстая? омг...И если бы ты прочитал вью, то понял что Юля вообще имеет ввиду под толстой.



А вот тупые тети и дяди, которые позволяют себе называть их жирными это уже другая тема....Попахивает комплексом неполноценности.
+17
-1
+16
По мне так Липницкая никогда не была толстая, хоть убейте. Грудь у нее и другие округлости акцентировались в прошлом году согласно возрасту. А так, где там был лишний вес? можно озвучить в цифрах, например?, тогда поверю
+17
-1
+16
А вообще, почему вес юных девушек так волнует фанатов мужской особи.Все упомянутые здесь спортсменки входят в мировой рейтинг.Надо уважать таких спортсменок и не унижать.А пьедестал место для троих,на котором к сожалению оказываются иногда при субъективном судействе.
+16
0
+16
".....Я так подозреваю, что она и вовсе лучший тренер по фигурному катанию в мире всех времен и народов. ....." и т.д. и т.п.

Прям-таки всех. И времен. И народов. А мы -то и не знали.

Что за ода.. С чего бы это вдруг... Нравится Этери, ну и радуйтесь.

Имеете свое мнение, так и позвольте другим иметь. Но уже свое.

Мадам (месье), вы вероятно перепутали калитку.

А что на самом деле?

Этери на текущий момент тренер успешный. Тренер чемпионок ОИ, ЧЕ, ЧР, ФГП и ЧМ. Не каждый м.б. похвастаться таким резюме. Ничего, что все звания собрали всего 2 фигуристки и всего за 2 успешных для каждой из них сезона. И что одна из которых уже "списана в утиль". За ненадобностью. Потому что замена подросла.

Тренер, выстроивший свою тактику подготовки фигуристок. Название этой тактике - конвейер.

Нужно сказать, симпатии данная тактика не вызывает. Ибо зиждется на предательстве. Но каждому, как говорится, свое.
+19
-4
+15
Милая-милая Юля)) Такая искренняя, такая трогательная! Такая яркая образная речь. Такая строгость и требовательность к себе, такая откровенность в оценке собственного состояния.




"Постоянного тренера по скольжению у нас в Сочи нет."
--------------------------------------------------------------------------------------------------

И это очень, очень грустно (( Неужто во всей России так мало закончивших карьеру танцоров, что некого пригласить на постоянную работу в сочинскую школу?




"Мне еще в детстве тренеры часто повторяли: если с самого начала все ставить так, как удобно, спортсмен никогда не вырастет. А вот "неудобные" элементы заставляют более тщательно их вкатывать, и уже от этого ты растешь в техническом плане. Я запомнила это тогда очень крепко. Поэтому, работая с Ламбьелем, не раздражалась, а скорее с удовлетворением думала: "Зато я вырасту!" "
-------------------------------------------------------------------------------------

А вот это золотые слова! Нашей талантливой девочке ещё многому нужно научиться, чтобы превратиться в настоящую диву льда. Нужно брать по максимуму от каждого педагога, овладевать новыми навыками, работать над скольжением и презентацией, шлифовать мастерство до блеска. Только кропотливый труд приведёт к вершинам в этом сложном виде спорта. Тяжело в учении - легко в бою!
+17
-2
+15
Ответ Northern
Тоже соглашусь ) Интервью получилось таким насыщенным и интересным, что прочиталось с огромным удовольствием и на одном дыхании. От рассказов Юли идет такая позитивная и положительная энергетика. Видно, что она сама получает от процесса работы в этой команде настоящее удовольствие, при этом, она видит где и что еще нужно дорабатывать и настроена на достижение результата. Замечательное вью!
Да видно что Юля спокойна, уверена, готова и хочет работать.
Меня не смущает, что какие-то моменты в стадии доработки, это тренировочный процесс. Базовые изменения не происходят быстро. Да и зачем 100% готовность в начале сезона.
+15
0
+15
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий